Tibet Yoga untuk kesihatan, kecergasan dan umur panjang

Ini adalah salah satu amalan tertua di dunia, intipati semua yoga. Yoga Tibet (yoga kuasa Tibet) adalah apa yang bilah Tsering Norbu memanggil "satu set pergerakan yang memberi orang yang hidup di atas bumbung dunia, tenaga fizikal dan daya mental sehingga usia tua."

Kebijaksanaan mendalam dan minda yang seimbang adalah ungkapan amalan harian mereka, orang yang mengamalkan yoga ini secara teratur dapat mengembangkan perpaduan tubuh, minda dan jiwa yang sempurna.

Dari: Tibetan Power Yoga - oleh Jutta Mattausch - Delhi 2004

Dedicasikan diri anda ke yoga Tibet

Dedicating to yoga Tibet bermakna mencari kesejahteraan dan keharmonian badan dan minda. Ini adalah aktiviti penting dan sederhana, di mana teori itu mendapat pengesahan segera dalam amalan.

Yoga Tibet menawarkan banyak manfaat kesihatan: tulang belakang menjadi lebih fleksibel, otot dan ligamen diperkuat, kekuatan fizikal dan keseimbangan mental meningkat, peredaran dirangsang, organ dalaman menjadi segar, kecekapan ditingkatkan, pernafasan bertambah baik dan keindahan badan, "menyembuhkan" pelbagai gangguan disebabkan kedudukan dan pergerakan yang salah.

Imej | Wikipedia