Buah bermusim, Oktober

Berikut adalah senarai buah-buahan bermusim yang terdapat pada bulan Oktober . Pilih buah untuk mengetahui sifatnya.

nanas

Nanas adalah buah tropika yang kaya dengan bromelain. Ciri-ciri diuretiknya menjadikannya ubat yang digunakan secara meluas untuk menyelesaikan masalah pengekalan air dan dalam kes selulit. Malah, selain tindakan penyaliran yang berkesan, nanas juga membantu dalam reabsorpsi bengkak. Nanas adalah sekutu yang berharga dalam kesihatan tisu, tulang dan sistem pencernaan.

pisang

Pisang adalah buah - buahan yang kaya dengan ciri-ciri bermanfaat untuk badan. Mereka mengandungi, sebagai contoh, banyak serat yang membantu memulihkan fungsi usus yang betul, mengelakkan penggunaan julap. Lebih-lebih lagi, vitamin B-kompleks dan magnesium menjadikan pisang berguna untuk sistem saraf, berkat kesan yang menenangkan.

kesemak

Persimmons adalah buah-buahan yang berguna terhadap keletihan dan sembelit. Sangat kaya dengan gula, mereka pastinya bukan yang paling sesuai untuk mereka yang mengidap kencing manis, tetapi mereka sangat baik untuk mereka yang memerlukan untuk memerangi tekanan psikofisik.

buah berangan

Chestnut ( Castanea sativa ) adalah buah-buahan kaya karbohidrat kompleks, sangat mirip dengan bijirin untuk nilai pemakanan. Kaya dengan serat, mineral dan asid folik, buah berangan sangat berguna semasa mengandung dan juga dalam kes anemia dan keletihan.

lemon

Lemons adalah buah-buahan pokok limau ( Citrus limon ), tumbuhan yang dimiliki oleh keluarga Rutaceae . Mereka kaya dengan vitamin C dan oleh itu amat berguna untuk keseimbangan sistem imun, dan untuk pertahanan terhadap selesema dan selsema.

delima

Delima adalah buah yang mesra usus, jantung dan rawan, yang digunakan dalam pencegahan tumor (terima kasih kepada kandungan asid Punic) dan dalam memerangi masalah yang berkaitan dengan menopause dan andropause. Pomegranate juga dikenali sebagai antimikrobial, antikulat, antibakteria, vermifuge dan vasoprotector.

epal

Epal, yang bersekutu dengan usus dan otak, adalah buah-buahan dari Pirus malus, yang berasal dari Asia Tengah. Juga berguna untuk mengekalkan jantung yang sihat, paru-paru dan gigi, mereka mengandungi peratusan vitamin C yang baik yang membolehkan pernafasan sel.

lebih

Blackberry adalah buah antioksidan. Mereka boleh sama ada bramble liar ( Rubus ulmifolius) atau bramble yang ditanam ( Rubus canadensis ). Kedua-dua jenis ini kaya dengan asid folik dan membantu mengawal paras homocysteine, yang sangat penting dalam kehamilan untuk mengelakkan kerosakan yang sangat serius pada janin.

Pere

Pear adalah buah-buahan yang bersekutu dengan otak yang kulitnya kaya serat. Berguna untuk meningkatkan refleks dan menyimpan kenangan dan tanggapan, pir juga berguna untuk mengawal paras kolesterol darah.

anggur

Anggur, buah anggur ( Vitis vinifera ), kaya dengan sifat pemakanan dan bermanfaat. Sesungguhnya, ia adalah salah satu buah yang paling energik dan manis, sangat disyorkan dalam pemakanan anak-anak dan orang tua disebabkan oleh asimilasi gula yang ringkas yang terkandung di dalamnya.