Ketawa, ubat terbaik



Ia dikatakan "nasi membuat darah yang baik" dan, sebenarnya, ketawa mempunyai potensi terapeutik yang sah, mencetuskan endorfin, analgesik semulajadi yang dapat mendorong keadaan kesejahteraan, catecholamin, hormon yang menghasilkan peningkatan mood, globules putih yang melindungi kita daripada jangkitan dan tumor, dan imunoglobulin yang memperbaiki sistem imun; semua ini mengaktifkan semula tenaga tubuh dan membantu kita menahan kesakitan. Jadi ketawa adalah perkara yang serius!

Dalam bidang perubatan, dalam 25 tahun yang lalu, kita bercakap tentang psychoneuroimmunology, lebih dikenali sebagai hubungan antara badan dan minda. Difahamkan ketegangan (fizikal, mental dan rohani) mempunyai kesan ke atas biokimia dan fisiologi badan. Kajian yang meluas telah menunjukkan bahawa dalam jangka panjang unsur-unsur seperti cinta, humor, semangat, rasa ingin tahu, keghairahan, harapan, kegembiraan, merangsang sistem imun dan membantu tubuh kita melawan jangkitan dan penyakit, serta mempengaruhi cara kita menjaga diri kita sendiri. Terima kasih kepada usaha Patch Adams, doktor dan badut yang mengembara dunia untuk menjelaskan bahawa anda boleh sembuh lebih awal dan lebih baik dengan ketawa, hari ini doktor badut adalah sebahagian daripada jabatan hospital, seperti pediatrik, kardiologi, onkologi, rawatan rapi dan lain-lain lagi dengan hasil yang luar biasa untuk penyembuhan, terima kasih kepada teknik yang kita juga boleh panggil humor yang baik. Untuk doktor badut tidaklah penting untuk membuat orang tersenyum di semua kos, tetapi berada di sana dengan hati yang bersedia untuk dialu-alukan.

Tertawa sudah berkomunikasi dan kita belajar sebagai seorang kanak-kanak, kita hanya perlu ingat untuk melakukannya lebih kerap sebagai orang dewasa; ia adalah bahasa universal dan naluri, yang membolehkan kita untuk mengekspresikan emosi dan nuansa yang tersembunyi; adalah penting bahawa ia adalah ketawa yang tulus, atau tersenyum tulus, yang menunjukkan emosi yang datang dari kedalaman individu, sedikit seperti panggilan haiwan, bawaan, dengan keupayaan intrinsik untuk menjana orang lain.

Artikel Sebelumnya

Minyak pati dan penyakit musim bunga

Minyak pati dan penyakit musim bunga

Pada musim bunga, tingkap kedai dipenuhi dengan pakaian ringan, dengan warna halus dan motif bunga, mengingatkan kita bahawa kita muncul dari hibernasi musim sejuk! Tetapi pakaian ringan dan hari-hari yang nampak perlahan, tidak cukup untuk menjadi lebih lama dan lebih cerah, untuk membuatkan kita berasa baik...

Artikel Seterusnya

3 makanan yang membantu kepekatan

3 makanan yang membantu kepekatan

Berikut adalah siri makanan yang menyokong kepekatan dan mood , mereka bertindak pada sistem saraf dan seluruh organisma, termasuk sistem kardio-vaskular. Memperkenalkan mereka dalam diet secara beransur-ansur dan sengaja boleh membawa kepada penambahbaikan yang akan anda lihat dalam jangka pendek, terutamanya jika anda berada dalam tempoh di mana anda berasa amat di bawah tekanan atau anda mengalami penurunan konsentrasi dan / atau episod kehilangan memori akibat keletihan mental dan psychophysics...