Kajian yang berpanjangan, jam yang panjang di PC, ketegangan psikofisik yang terkumpul di leher: inilah hanya beberapa penyebab kesakitan leher yang paling biasa, gangguan yang meluas yang tidak melepaskan walaupun yang termuda.
Banyak ubat, gimnastik dan terapi yang direka untuk melegakan leher, kawasan psikosomatik yang penting. Antara ubat-ubatan, bahkan ubat-ubatan alternatif: dari yoga hingga shiatsu terdapat banyak cara yang boleh anda ambil untuk menghilangkan ketegaran yang menjengkelkan.
Nah, kepada mereka, kami akan menambah cadangan ubat ayurveda .
"Leher pain" dalam istilah Ayurvedic
Menurut ayurveda, kesakitan serviks adalah gejala ketidakseimbangan vata dosha. Malah, ia adalah perkara biasa bagi gaya hidup kita untuk berkompromi dengan kesihatan dosha ini yang sangat sensitif terhadap ketidakstabilan, tergesa-gesa, ketegangan, dan kebimbangan yang malangnya mencirikan kehidupan seharian ramai.
Oleh sebab itu, gangguan yang berkaitan dengan perlembagaan vata begitu lancar dan juga boleh mempengaruhi pitta dan kapha.
Selain itu, di luar ketidakseimbangan fisiologi, adalah perlu untuk mengambil kira fakta bahawa seringkali ketegangan laten bersembunyi di leher dan bahu yang menimbulkan ketidakselesaan hebat di bahagian-bahagian badan ini.
Konsep bahawa psyche dan soma adalah dua entiti dalam dialog berterusan, dibungkus dengan tarian di mana ia sukar untuk membezakan para penari, kini diterima secara universal. Oleh itu, bekerja di tubuh dengan cara mekanikal atau allopathic tentu dapat mengurangkan gejala, tetapi kita tidak boleh mengabaikan komponen yang ditimbulkan oleh emosi kita .
Sebenarnya, mencari mereka dan mengusahakannya dengan berlatih membantah boleh membantu kedua-dua fizikal dan mental; melegakan tekanan tugas harian dan meringankan beban tanggungjawab mungkin telah meringankan kesakitan atau memperbaiki rawatan perubatan yang sedang diikuti.
Dengan cara ini, kesakitan serviks akan dihadapi pada bahagian depan, untuk manfaat kesihatan keseluruhan dan kesejahteraan keseluruhan orang. Dengan kata lain, secara autentik Ayurveda.
Kesakitan muka juga diuji terhadap kesakitan serviks
Rawatan yang sepenuhnya didedikasikan untuk leher
Dari sudut pandang Ayurveda, urut sudah pasti cara yang baik untuk membubarkan badan dan melambatkan aliran aktiviti mental .
Secara umum, oleh itu, ia adalah dinasihatkan untuk merawat diri anda dengan sesi urut abhyanga ayurvedic dengan keteraturan dan kemurahan hati. Sekiranya anda menginginkan sesuatu yang lebih spesifik, kami mencadangkan urutan yang kurang dikenali, tetapi sangat tertumpu: yang greeva (leher) luas (mengumpul, memegang).
Rawatan ini terdiri daripada mandi minyak berminyak di bahagian tertentu badan, dalam kes kami leher, berkat penggunaan pasta yang menjamin stagnasi penyelesaian di bahagian tertentu.
Malah, campuran tepung dan herba disediakan yang diletakkan di atas leher dengan cara bulat, seolah-olah membuat lembangan kecil. Baskom ini dipenuhi dengan minyak perubatan yang hangat untuk tempoh masa tertentu supaya ia dapat menembusi tisu asas dengan cara yang serupa dengan amalan lain yang telah kita sebut, netra yang luas.
Adalah dinasihatkan untuk menjalankan kerja keras dan kesetiaan yang tertentu, sekurang-kurangnya untuk sesi pertama.
Ya untuk pendekatan bersepadu untuk kesakitan serviks
Seperti yang dinyatakan dalam pengenalan, terdapat banyak penyelesaian yang mungkin untuk menyelesaikan masalah seperti kesakitan serviks, kedua-dua melintang dan meluas. Idea yang sangat baik adalah integrasi pelbagai amalan agar setiap aspek dipertimbangkan dan setiap gejala didengar.
Pendekatan lengkap, holistik dan bersepadu sepenuhnya yang akan membantu kedua-dua gejala fizikal dan akar mental di pangkalan mereka.
