Mereka mempunyai pertolongan rohani dan bertenaga yang sangat tinggi dan mewujudkan keadaan kesejahteraan umum dalam badan: kita dapati 5 orang Tibet dan misteri yang mengelilingi mereka
Misteri lima orang Tibet
Ritual Tibet 5 adalah latihan ritual yang membolehkan semua chakras berfungsi dengan baik.
Ritus 5 ini dilakukan dengan dinamika nafas:
- Ritual pertama mempercepatkan laju vorteks di pangkuan yang berlangsung dari kiri ke kanan.
- Ritual kedua memerlukan banyak kerja perut dengan mengangkat kaki dan kepala dari luar.
- Segera selepas itu, yang ketiga harus diamalkan, yang terutama memanjangkan saluran serviks dan dorsal lajur.
- Upacara keempat bekerja dengan banyak senjata, punggung, kaki dan perut.
- Kelima bermula dari posisi V terbalik dan mencapai lenturan ke arah tanah.
Latihan ini membolehkan pelaksanaan Traya-Bandha, yang juga dikenali sebagai Tria-bandha, yang merupakan kumpulan tiga kontraksi dasar yoga : Mula-Bandha, Uddiyana-bandha dan Jalandhara-bandha .
Upacara-upacara menghasilkan tenaga dinamik pergerakan dan, menghubungkan kerja otot pubi-coccygeal dan seluruh lantai pelvis, pergi untuk meningkatkan tenaga, membawa dari lembangan ke lantai atas. Di dalam ini terdapat misteri Tibet pertama: kemungkinan besar untuk mengubah, membuka, membuat aliran .
Orang pertama yang mendedahkan secara lebih organik dan berstruktur keberkesanan amalan ini, yang asalnya tidak diketahui, ialah Peter Kelder yang menyampaikan ajaran Kolonel Bradford, yang langsung berhubungan dengan upacara-upacara ini.
Keuntungan dari 5 orang Tibet
Kita harus ingat bahawa chakra adalah berkaitan dengan badan tenaga tetapi mempunyai hubungan yang hebat dengan kelenjar endokrin yang dianggap sebagai lapisan "kristal" mereka.
Ritual 5 Tibet adalah teknik yang berkesan untuk mengagihkan semula tenaga ke seluruh tubuh, merangsang aliran darah, mempromosikan aliran tenaga vital berkat saluran medullary yang menerima arus tenaga menaik.
Tubuh itu benar-benar mengoksigenkan dirinya dan dalam jangka panjang n dan juga menguntungkan keseimbangan pada tahap indeks glisemik ; pengumpulan di peringkat kepala dan jantung dielakkan, genangan tenaga diperjuangkan dan keupayaan untuk menghantar sumber oksigen meningkat.
Kerja otot dijamin, fleksi sentiasa diikuti dengan lanjutan, tendon meregang , tisu mencari kelonggaran yang betul dan serentak lajur vertebral bergerak dengan cara yang berfungsi. Jika anda bernafas dengan betul semasa latihan, tenaga mengalir ke dalam pelvis dan kemudian naik ke atas. Otot-otot tulang belakang, punggung, otot-otot perut, bahu, lengan, kaki, segala-galanya ditekan dengan cara yang seimbang .
Sangat penting untuk pelaksanaan yang betul adalah tumpuan : cuba memikirkan warga Tibet sebagai ruang peribadi, tepat, diam, suci. Apabila pemikiran lain masuk, kembali ke teknik dan cuba memberi latihan terlebih dahulu sebelum perkara lain, sama ada telefon bimbit atau pemikiran.
Faedahnya dirasai terlebih dahulu jika anda bekerja dengan niat dan penjagaan. Melakukan ritual setiap hari memperbaiki postur dan seterusnya: fikiran dibersihkan, sisa dihilangkan, kehadiran dikembangkan berkat perhatian terhadap pelaksanaan dan pernafasan pada masa yang sama.
