Hari ini urutan asas Sweden adalah teknik urut pertama yang diajar kepada mereka yang ingin menjadi tukang urut profesional kerana manuver mereka kemudiannya ditemui dalam semua teknik urutan lain.

Ia adalah urut klasik klasik yang di Eropah mewakili urut standard tradisional, nama yang membezakannya terutama di negara berbahasa Inggeris, di Belanda dan di Hungary. Di negeri-negeri lain, termasuk Sweden, kami merujuk kepada urut ini dengan nama urut klasik .

Nama urutan asas Sweden berasal dari penciptanya, pakar perubatan Sweden dan ahli fisioterapi Pehr Henrik Linf (1776-1839) yang pertama kali melakukan sistematisasi teknik-teknik urut dalam indikasi penentuan kaedah, kontraindikasi dan ketangkasan.

Ling sendiri juga merupakan pengasas Ling Gymnastics Institute of Ling, yang pelajarnya menyebarkan teknik urut di seluruh Eropah membangunkan kemahiran manual urut klasik Sweden yang masih digunakan hari ini. Ia adalah urut lengkap yang dilakukan di seluruh badan walaupun, memandangkan kebebasan gerakan dan urutan yang tidak tegar, ia juga boleh dilakukan pada kawasan otot individu.

Manfaat urutan asas Sweden

Hari ini urut asas Sweden digunakan di atas semua untuk kesan yang santai, santai, menyegarkan dan menyiram. Tambahan pula, disebabkan tindakannya terhadap peredaran hemolymphatic juga berguna dalam pencegahan selulit. Ia dilakukan dengan bantuan minyak urut dan berbaring di sofa.

Di antara faedah utama yang dapat dijadikan asas urut Sweden kita ada:

> Kulit yang lebih sihat dan lebih cerah: urut meningkatkan kulit dari segi kecerahan dan kecantikan dengan menghilangkan sel-sel mati dan rangsangan liang.

> Relaksasi: setiap jenis urut membolehkan orang itu memasuki keadaan relaksasi, sudah cukup untuk mengetahui manuver yang akan dilakukan dan mata yang dirawat

> Mengurangkan ketegangan otot: otot mengurut ketegangan dan kontraksi otot meningkatkan prestasi atletik

> Rangsangan limfatik: semasa rawatan terdapat pergerakan cecair yang menyebabkan penghapusan sisa yang terkumpul di dalam badan. Hasilnya adalah peningkatan dalam sistem imun dan kesan regenerasi yang dapat mengatasi keradangan dan edema.

Teknik urutan asas Sweden

Seperti yang anda akan belajar di kursus urut kami terdapat empat gerakan utama urut dan secara tradisinya dibezakan antara:

- Sentuhan: gerakan ringan dan santai yang dapat dilakukan secara mendalam untuk mengalirkan darah dan limfa

- Geseran: manuver perut anomali (lemak dan selulit)

- Deep kneading: manuver berpusing dan meremas otot

- Percussion: manuver kecil untuk merangsang otot dan kulit Oleh itu, urut yang lengkap dan asas dari mana tukang urut profesional yang bercita-cita harus memulakan pengajiannya, sebelum beralih ke teknik urut yang lebih kompleks.