Kain yang tidak teratur, bengkak yang kekal putih apabila ditekan dengan jari menunjukkan keadaan pengekalan air . Jika, sehubungan dengan tahap ini, peredaran darah terus dikompromikan, tisu "banjir" sepenuhnya dan selulit muncul . Mari kita cari lebih baik.

>

>

Perbezaan antara kulit yang sihat dan kulit yang terkena selulit

Gejala pengekalan air

Kaki bengkak adalah gejala pertama, bersama dengan kulit yang padat dan tidak sihat. Cecair gagal "naik" ke atas, dan terus "terperangkap" di paha dan kaki. Selain bengkak, ini juga boleh memberi perasaan berat dan keletihan.

Pengekalan air juga boleh menjejaskan anggota atas dan rongga perut.

punca

Sebab-sebab yang menentukan permulaan pengekalan air biasanya dikaitkan dengan pemakanan yang kurang baik dan gaya hidup yang tidak aktif. Dalam kes di mana selulit juga berlaku dan masalah peredaran mikro dikuatkan, faktor-faktor lain boleh ditambah, seperti:

• Faktor genetik, disebabkan kecenderungan yang lebih ketara untuk mengumpul tisu adipose;
• Faktor hormon, akibat lebihan estrogen yang memudahkan pengekalan air;
• Mengambil dadah, seperti pil kontraseptif;
• Tekanan dan ketegangan.

diagnosis

Seperti dalam kes selulit, untuk mengenal pasti pengekalan air, kita mengkaji tabiat makan, kemunculan menarche, penggunaan kontraseptif, bilangan kehamilan yang dibawa atau tidak pada jangka masa, keadaan psycho-fizikal dan neuroendocrine kontinjen, sejarah berat farmakoterapi terkini dan terkini, aktiviti fizikal harian.

Pemeriksaan itu menyiasat keadaan tisu, terutamanya pada keadaan anggota bawah untuk pemerhatian stasis yang mungkin, atau ketidakseimbangan vena. Kehadiran:

• Edema malleolar;
• Perasaan berat di bahagian bawah badan
• Paresthesia (dan / atau pembakaran);
• Kram hari;
• Kram malam;
• telangiectasia;
• Varices.

PENJAGAAN UNTUK PENINGKATAN AIR

Power

Pertama sekali ia mesti digabungkan jika pembengkakan berkaitan dengan kelebihan berat badan . Natrium meningkatkan pengekalan air dan terdapat dalam banyak makanan, jadi pengenalan kalori yang lebih besar dapat menyebabkan pengekalan.

Mereka akan mengurangkan karbohidrat, gula-gula dan alkohol yang ditapis. Makanan yang membawa kepada genangan sistem limfa juga perlu dihadkan: produk tenusu, tepung putih, lemak tepu yang diperolehi dari daging, mentega dan sosej, yang menonjolkan berat badan pada kaki.

Tiga makanan yang sangat penting untuk melindungi saluran darah: coklat tulen, minyak zaitun, blueberry .

Lebih suka ikan, sayur-sayuran, minyak sayuran sejuk seperti minyak zaitun tambahan dan minyak rami, buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim.

Gentian penting yang meningkatkan fungsi usus terutamanya dalam kes sembelit, dengan itu mengelakkan kesesakan usus yang meletakkan tekanan pada kaki bawah.

Sokongan yang berguna kepada hati dengan sayur-sayuran dengan rasa pahit (chicory, sayur lobak, radicchio, endah Belgia) dan makanan dengan tropisme hepatic langsung: artichokes and nettle. Adalah dinasihatkan untuk meningkatkan penggunaan buah liar untuk meningkatkan peredaran dan buah jeruk.

Ubat herba untuk pengekalan air

Tumbuhan untuk melawan kecacatan selulit juga sangat berguna sekiranya pengekalan air.

Daun dan kulit kekayaan sihir ( Hamamelis Virginiana ) digunakan dalam gangguan sistem peredaran darah, di mana tindakan astringen diperlukan; manakala daun centella ( Centella asiatica ), menguatkan dan menguatkan dinding saluran darah, memihak peredaran periferi yang betul, oleh itu ia ditunjukkan untuk mengurangkan kebolehtelapan kapilari dan edema subkutaneus.

Batang nanas ( Ananas sativus ) digunakan secara meluas untuk meningkatkan peredaran darah dan limfatik kerana ia mengurangkan vasodilasi dan ketelapan keterlaluan kapilari, melemahkan keradangan tempatan atau kesakitan; sebaliknya semanggi yang manis : ( Melilotus officinalis ) digunakan dalam rawatan kekurangan vena dan limfatik, di hadapan edema dan bengkak pada anggota bawah, pengekalan air, kaki berat dan selulit.

Akhirnya, di antara tumbuhan yang merangsang diuresis dan sistem limfa, yang memihak kepada penghapusan cecair berlebihan, kita dapati daun birch ( Betula Pendula ).

Peduncle ceri adalah antara ubat-ubatan herba yang tidak sempurna untuk menyembuhkan pengekalan air.

Ketahui juga apa yang menyapu enapcemar dan bagaimana ia berfungsi

Bach bunga untuk pengekalan air

Patologi fizikal seperti selulit dan pengekalan air tidak dirawat secara langsung dengan bunga Bach .

Bunga Bach, sebenarnya, bertindak terutama pada keadaan emosi, yang membawa kepada manifestasi gangguan tertentu. Apabila sistem limfatik dan sistem peredaran menjadi sesak, dan cecair dan toksin dipertahankan, ini bermakna ketidakseimbangan dalaman, yang dikaitkan dengan kawalan berlebihan, ditunjukkan pada tahap fizikal.

Campuran adat harus mengambil analogi ini untuk mengubah sikap karakter atau emosi negatif, untuk melepaskan cecair yang berlebihan dan mempromosikan proses penyembuhan.

Perubatan Cina tradisional

Dalam perubatan Cina, untuk mengatasi pengekalan air, ia bertindak ke atas metabolisme lipid dan air. Sesi tipikal termasuk 10 terapi yang berlangsung selama satu jam di mana ahli akupunktur bertindak secara tempatan di kawasan yang berkenaan dengan jarum dengan saiz yang berbeza. Walau bagaimanapun harus dinyatakan bahawa dalam Perubatan Cina gangguan itu ditafsirkan sebagai pengumpulan Yin dan Cecair yang mesti sama ada berat badan berlebihan atau tertakluk kepada masalah struktur tubuh.

Secara umum, ahli akupunktur dapat menilai bahawa pengekalan mempengaruhi fungsi "pengangkutan / transformasi" Limpa ; di kedua, disebabkan masalah struktur tubuh, gangguan itu disebabkan oleh gangguan buah pinggang dan lebih tepat kepada masalah band, jajaran badan dan kedudukannya.

Aromaterapi untuk pengekalan air

Minyak pati melakukan tindakan penyalaan pada genangan limfa dan oleh itu boleh digunakan untuk rawatan selulit, melalui urut yang merangsang peredaran dan peredaran lipolitik pada lemak setempat. Ia digunakan dalam minyak badam yang dilarutkan dalam negeri (10 titis setiap 100ml minyak) atau di dalam tab mandi untuk membuat mandi toning anti-selulit.

• Minyak pati birch: menghalang masalah vena dan gangguan peredaran darah, dalam kes kaki berat, bengkak, edema dan genangan limfatik; manakala untuk aktiviti diuretik dan penyaliran, ia menyukai penghapusan cecair berlebihan dan dengan ketara mengurangkan pengaduk dan komponen yang menyakitkan. Oleh itu, minyak pati birch ditunjukkan dalam kes obesiti dan selulit. dan untuk menghapuskan cecair yang tidak stabil dalam tisu.
• Minyak pati lemon: ia adalah tonik sistem peredaran darah; merangsang peredaran limfatik dan vena, menguatkan saluran darah dan mengalirkan darah. Cemerlang terhadap gangguan disebabkan oleh peredaran yang lemah, seperti kaki yang berat, edema, selulit, urat varicose dan kerapuhan kapilari dan chilblains.
• Minyak pati Rosemary : ia digunakan sebagai ramuan dalam produk kosmetik dan dalam lumpur terhadap selulit atau adipositi tempatan, berdasarkan tindakan lipolitik (melarutkan lemak), merangsang peredaran periferal dan menguras sistem limfa.
• Minyak penting minyak : ia adalah uretra, merangsang penghapusan genangan yang disebabkan oleh pengekalan air dan menimbulkan tindakan hipotensi.

homeopati

Beberapa persediaan homeopati yang memihak kepada penghapusan pengekalan air dan selulit, memudahkan saliran sisa dari tisu badan: Betula verrucosa, atau sapu birch yang dikumpul pada musim bunga. Penyaliran dan sifat diuretiknya adalah kerana betulline, triterpena heteroside yang menggalakkan penghapusan cecair berlebihan dan sisa metabolik; Pulsatilla 5 CH - Badiaga 5 CH - Bovista 5 CH (5 granul, 2 kali sehari), persiapan kompleks yang mempunyai tindakan penghapusan pada peringkat subkutan; Thuya 30 CH (1 dos tunggal, seminggu sekali), bertindak secara positif sekiranya pengekalan air.

Latihan dalam kes pengekalan air

Pergerakan adalah penting untuk mengurangkan pengekalan air. Ia mengambil senaman yang disasarkan yang menyokong penghapusan toksin. Berhati-hatilah untuk tidak terlalu menyakitkan hati anda dengan melemparkan diri ke dalam latihan fizikal. Cahaya hijau untuk urut-urutan pressoterapi dan limfa dilakukan oleh tangan pakar.

Aktiviti yang sangat baik seperti aerobik berenang dan air, yang merenung pergerakan dengan geseran air dan membuat semua otot bekerja, sangat ditunjukkan; bukan sahaja air mengoksigen semula tisu, tetapi pergerakan di dalam tangki atau di laut mengalir kali rintangan.