Kalori adas
Kalori yang terdapat dalam adas ialah 9 kcal / 36 kj setiap 100 g.
Nilai pemakanan adas
Fennel adalah makanan yang kaya dengan mineral dan vitamin dengan sifat pemurnian.
Dalam 100 g produk ini, kami dapati:
- Air 93.20 g
- Karbohidrat 1 g
- Gula 1 g
- Protein 1.2 g
- Jejak lemak
- Kolesterol 0 g
- Jumlah serat 2.2 g
- Sodium 4 mg
- Kalium 394 mg
- Besi 0.4 mg
- Kalsium 45 mg
- Fosforus 39 mg
- Magnesium 16 mg
- Zink 0.87 mg
- Tembaga 0.1 mg
- Selenium 0.9 μg
- Vitamin B1 0.02 mg
- Vitamin B2 0.04 mg
- Vitamin B3 0.5 mg
- Vitamin A 2 μg
- Vitamin C 12 mg
Ciri-ciri bermanfaat
Adas adalah sayur-sayuran yang bersalin yang bersekutu dengan kesihatan perut, usus dan hati. Dikenali dengan tindakan pencernaannya, ia mengandungi anethole, bahan yang berguna untuk mengatasi perut abdomen yang menyakitkan.
Fennel mempunyai keupayaan untuk melindungi seluruh sistem gastrointestinal, berguna terhadap pembentukan gas usus dan juga mempunyai kuasa anti-radang dan antioksidan yang luar biasa, kerana kehadiran flavonoid.