Grapefruit berasal dari China, tetapi kini ditanam di kawasan dengan iklim yang sederhana di sekeliling dunia. Dari kulitnya, minyak penting digunakan yang terutama digunakan untuk kuasa antidepresan mereka dan untuk keupayaan mereka untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh . Terdapat beberapa jenis limau gedang . Yang paling biasa ialah Citrus maxima, Citrus decumana dan Citrus grandis . Ia tergolong dalam keluarga Rutaceae . Mari kita cari lebih baik
Hartanah dan faedah limau gedang
Kaya dengan serat, flavonoid dan vitamin A, B dan C, limau gedang adalah sekutu berharga hati dan sistem kardiovaskular. Ia mengandungi nisbah garam mineral yang baik, termasuk fosforus, kalsium, kalium dan magnesium.
Grapefruit merangsang pencernaan, oleh sebab itu disarankan untuk mengambilnya pada akhir makan atau bahkan pada awal makan. Ciri-ciri "pelangsingan" juga dikenali, kerana ia mempercepat transformasi lemak menjadi tenaga; ia juga membantu mengurangkan tahap insulin darah.
Ubat ubat nenek mencadangkan menambah satu sendok teh limau gedang untuk secawan kopi pahit untuk memerangi sakit kepala .
Mengikut beberapa kajian saintifik terkini, limau gedang dapat menghalang atau, sebaliknya, untuk meningkatkan tindakan beberapa ubat. Sesetengah flavonoid yang terkandung di dalam limau gedung boleh, sebenarnya, melakukan aktiviti dua: jika di satu pihak mereka mengurangkan koenzim yang digunakan untuk metabolisasi ubat-ubatan di usus, di sisi lain mereka menyekat tindakan enzim OATP1A2, yang tindakannya adalah asas, sebaliknya, untuk metabolisme dadah.
Benih limau gedang mempunyai ciri-ciri antibakteria dan membantu memerangi cystitis .
Kalori dan nilai pemakanan limau gedang
100 gram limau gedang mengandungi 26 kcal / 107 kj.
Selain itu, untuk setiap 100 g produk ini, kami mempunyai:
- Air 91.2 g
- Karbohidrat 6.2 g
- Gula 6.2 g
- Protein 0.6 g
- Jumlah serat 1.6 g
- Natrium 1 mg
- Potassium 230 mg
- Besi 0.3 mg
- Kalsium 17 mg
- Fosforus 16 mg
- Vitamin B1 0.05 mg
- Vitamin B2 0.03 mg
- Vitamin B3 0.2 mg
- Jejak Vitamin A
- Vitamin C 40 mg
Grapefruit, sekutu
Hati, jantung, perut.
Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai sifat phytotherapy grapefruit
Rasa ingin tahu tentang limau gedang
Jeruk merah jambu adalah hibrid dan berasal dari gabungan oren dan limau gedang tradisional. Rasa kurang pahit dan kulit lebih nipis, tetapi ia berbeza di atas semua dalam komposisi dan oleh itu dalam sifat. Malah, ia mengandungi kurang vitamin C dan lebih banyak gula.
Ketahui juga kesan sampingan limau gedang
Resipi dengan limau gedang
Pernahkah anda menggunakan limau gedang untuk menyediakan kursus pertama yang segar dan ringan? Bagi empat orang yang mereka berkhidmat:
- 350 gram beras,
- jus 1 grapefruit,
- kulit dua grapefruit,
- bawang,
- sup sayur-sayuran,
- minyak zaitun tambahan dara,
- pasli,
- lada hitam.
Sediakan sup sayur-sayuran, goreng bawang dalam sedikit minyak zaitun dan roti panggang; tambah jus limau gedang dan masak nasi dengan stok sayur, menyesuaikan dengan garam. Apabila dimasak, tambah kupas keling dua grapefruit, pasli dicincang halus dan lada hitam.
