Rhodiola atau Rhodiola: sifat, penggunaan, kontraindikasi

Rhodiola ( Rhodiola rosea ) adalah tumbuhan keluarga Crassulaceae . Dikenali sebagai adaptogen tumbuhan dengan sifat pelangsingan, ia berguna terhadap tekanan, kegelisahan dan takikardia . Mari kita cari lebih baik.

Ciri-ciri Rhodiola

Akar rhodiola mempunyai tindakan adaptogenik, antistress, yang mengutamakan secara umumnya pembelajaran dan kemahiran ingatan, yang terkenal dengan perubatan rakyat Siberia. Sifat-sifat ini telah terbukti secara saintifik dan dikaitkan dengan kehadiran fenilpropanoid glikosida, khususnya salidrosida dan rosavidin, yang struktur kimianya sama dengan syringin (eleuteroside B), salah satu prinsip aktif eleuterokokus. Salidroside juga mengesahkan kesan anabolik, yang meningkatkan kapasiti kerja dan prestasi organik. Rhodiola menghasilkan peningkatan dalam kepekatan plasma beta-endorfin yang dapat menghalang perubahan hormon yang menunjukkan tekanan.

Mempunyai kesan kardioprotektif, di hadapan takikardia dan berdebar-debar akibat kegelisahan, kegelisahan dan membolehkan meningkatkan daya tahan terhadap usaha dan mengurangkan tempoh masa pemulihan, selepas latihan sengit; meningkatkan kualiti tidur dan sangat berkesan dalam melawan insomnia.

Kilang itu mempunyai ciri-ciri pelangsingan, kerana rangsangan beberapa lipase dapat mempercepat pelepasan lemak dari tisu deposit (lipolisis) untuk mengubahnya menjadi lemak coklat, supaya mudah disintesis, yang "dibakar" untuk menghasilkan tenaga. Tambahan pula, rhodiola dapat meningkatkan tahap serotonin dalam sistem saraf pusat dengan kira-kira 30%, hormon yang menghilangkan keinginan obsesif untuk karbohidrat dan melakukan tindakan sedatif-anti-kecemasan, sangat mengurangkan rasa lapar. Glikosida yang terkandung dalam akar juga mampu meningkatkan tahap dopamin, suatu bahan yang mampu menghantar isyarat kenyang kepada CNS.

Kajian Soviet telah menunjukkan bahawa, bertindak sebagai perangsang pada sistem hormon wanita, ia ditunjukkan dalam kes amenorea, serta peningkatan kesuburan yang ketara. Pada lelaki itu nikmatnya fungsi dan prestasi seksual dalam 70% lelaki yang mengalami disfungsi erektil atau ejakulasi pramatang. Di Siberia, rhodiola disyorkan sebagai afrodisiak bagi mereka yang mengalami gangguan seksual.

Kaedah penggunaan

PENGGUNAAN DALAMAN

300 hingga 500 mg ekstrak kering, dalam bentuk tablet atau kapsul dibahagikan kepada dua sub-dos pada waktu pagi untuk bangun dan pada waktu petang.

The rodiola di antara ubat-ubatan terhadap keletihan: menemui yang lain

Kontraindikasi rhodiola

Pengambilan rhodiola boleh menyebabkan kes insomnia dan gugup, oleh itu ia adalah kontraindikasi bagi mereka yang menderita hipertensi dan gangguan jantung. Oleh itu, adalah wajib untuk mendapatkan nasihat perubatan sebelum mengambilnya.

Penerangan kilang

Tumbuhan tinggi dari 5 hingga 35 cm yang banyak batang konsistensi berdaun dilahirkan dari rimpang yang teguh. Daunnya rata, berbentuk pisau pembedah dan bergerigi.

Bunga - bunga, yang dikumpulkan dalam perbungaan terminal, mempunyai warna kuning, oren atau merah dan minyak wangi yang menyenangkan, yang mengingatkan bahawa bunga mawar, yang tepatnya berhutang namanya. Tumbuhan Rhodiola adalah dioecious, bermakna terdapat tumbuhan lelaki dan tumbuhan wanita.

Habitat rodiola

Loji yang tumbuh di tanah berpasir, berbatu, sejuk dan kering di lereng Siberia, spontan di kawasan gunung utara Eropah (Scandinavia dan Lapland) dan Amerika Utara (Alaska).

Ia tumbuh di ketinggian yang tinggi (3300-5400 m.) Di kawasan yang tidak boleh diakses dan berbatu di banyak kawasan gunung. Ia juga boleh didapati di Alps dan Pyrenees. Ia lebih suka tanah biasa, sihat dan terdedah kepada matahari.

Nota bersejarah

Dipanggil dalam bidang asal Rhosenrot yang bermaksud: " akar emas" penggunaan rhodiola mempunyai sejarah legenda. Di Siberia terdapat pepatah bahawa mereka yang sering minum infusi mereka akan hidup lebih dari satu abad. Akar, yang digunakan untuk meningkatkan prestasi fizikal dan ketahanan imun dan secara amnya untuk meningkatkan kesihatan, diberikan sebagai sejambak untuk pasangan sebelum perkahwinan untuk menggalakkan kelahiran anak-anak yang sihat dan kerana ia dianggap sebagai perangsang yang kuat, itu adalah sebahagian daripada perumusan pelbagai ramuan cinta .

Kaisar Cina, yang menggunakan akar untuk merawat gangguan dan penyakit yang sangat berbeza. Untuk meningkatkan penyesuaian mereka ke ketinggian yang tinggi, penduduk Tibet menggabungkannya ke dalam diet mereka sementara orang-orang Siberia menggunakannya untuk meningkatkan ketahanan mereka terhadap suhu alam sekitar yang rendah.

Kajian saintifik pertama pada Rhodiola bermula pada separuh pertama abad yang lalu, apabila beberapa saintis, kebanyakannya orang Rusia, mula melihat kesan tumbuhan asli ini, tetapi hanya pada awal 1960-an maklumat mengenai manfaat dan sifat Rhodiola mereka telah dijadikan awam di dunia barat.