Yoga penting membantu penemuan diri dan meningkatkan kepekatan dan tidur, membantu mengawal emosi yang ganas . Mari kita cari lebih baik.
>
Makna Yoga yang penting
Yoga integral ( purna-yoga ) harus difahami sebagai penemuan diri dan kemungkinan mencari transformasi terestrial, mengikut ajaran Sri Aurobindo. Ia difahami sebagai pengembaraan hati nurani.
Asal-usul dan falsafah Yoga yang penting
Menurut Sri Aurobindo, kerjaya manusia terdiri dari perjumpaan dengan kuasa ilahi yang bertindak dalam kosmos, shakti (dari "kuasa, kekuatan" Sanskrit, appellative Parvati-Kali, istri Shiva), melalui transformasi kesadaran yang disebabkan oleh yoga integralnya ( purna-yoga ), yang, tidak seperti yoga tradisional, bertujuan untuk mengintegrasikan ilahi juga dalam kehidupan seharian dan dalam kehidupan material.
Amalan ini
Dalam praktik yoga integral adalah mungkin untuk menggunakan disiplin klasik jika ini berguna untuk harmonisasi menjadi, bermula dari postur fizikal (asanas) dan meneruskan dengan teknik pernafasan (pranayama), tumpuan (dharana), pengulangan mantra (japa) dan meditasi (dhyana), walaupun amalan mereka bergantung sepenuhnya pada sifat individu pengamal dan tidak ada disiplin yang sah untuk setiap orang mengikutinya.
Menurut teks Sri Aurobindo The Synthesis of Yoga, Yoga Integral adalah berdasarkan harmoni cawangan yogic yang berbeza yang sebelum ini terputus:
- Hatha Yoga - yoga fizikal;
- Raja Yoga - yoga dari minda;
- Karma Yoga - yoga tindakan tanpa pamrih;
- Bhakti Yoga - yoga kesetiaan;
- Jnana Yoga - yoga pengetahuan;
- Tantra - disiplin yang berguna untuk memasuki hubungan dengan Shakti, Ibu.
Faedah Yoga yang penting
Dengan yoga yang penting, anda belajar menenangkan minda, meningkatkan tumpuan, menjadikan aspek kehidupan seperti kesihatan, tidur, selera makan, menguasai emosi yang ganas, menjadikan aspek rohani yang benar dan mendalam berkembang.
Perlahan kita bergerak ke seluruh dunia dengan keseimbangan dan keharmonian dalam semua aktiviti harian kita. Ketenangan, kelonggaran dan kelonggaran diperolehi, pada masa yang sama memacu tenaga. Fleksibiliti badan digabungkan dengan keanjalan minda.
Sarjana dan sekolah
Sri Aurobindo dilahirkan dalam keluarga Bengali yang kaya dan belajar di University of Cambridge, England, di mana dia tinggal selama 14 tahun. Dia berjaya memasuki Cambirdge berkat biasiswa dalam surat klasik yang diberikan kepadanya oleh Sekolah St. Paul di London. Pada tahun 1893 beliau kembali ke India, menyertai gerakan nasionalis. Dia ditangkap dan dipenjarakan pada tahun 1907, atas tuduhan terlibat dalam kejadian bom.
Di dalam penjara dia menerima perintah dalaman dalam bentuk intuisi, perintah sederhana dan kuat yang berlaku di antara meninges: "Pergi ke Pondichéry". Bermula di bawah nama palsu di atas Dupleix, dia tiba di Pondichéry pada 4 April 1910 dan bersara ke sebuah ashram (hermitage), yang menjadi tanah yang subur di mana Sri Aurobindo meletakkan dasar yoganya yang terintegrasi, dikelilingi oleh para murid bersatu dalam komuniti yang kukuh dan bersatu padu.
Pada tahun 1914, beliau bertemu buat kali pertama Blanche Rachel Mirra Alfassa, masa depan Mère, yang datang ke Pondichéry bersama suaminya, ahli falsafah Perancis, Paul Richard. Dia meyakinkan Sri Aurobindo untuk membentangkan pemikiran dan visinya secara bertulis. Oleh itu, dari 1914 hingga 1920, hampir semua karya hebat Sri Aurobindo dilahirkan, termasuk: Kehidupan Ilahi, Sintesis Yoga, Siklus Manusia, Ideal Perpaduan Manusia . Pada pecahnya Perang Dunia Pertama, Richards terpaksa meninggalkan Pondichéry.
Di Itali terdapat banyak sekolah yang menawarkan yoga integral dan menggabungkan gaya dan teknik yang berbeza untuk melepaskan ketegangan emosi dan mental. Bahkan, walaupun seorang guru yoga yang tidak mengaku mengajar yoga yang ketat tapi mungkin sebahagian daripadanya, jika ia benar-benar memancarkan amalan dengan intensitas dan kesadaran, akan tetap memberikan para pelajarnya yoga yang integral.
Keingintahuan tentang Yoga yang penting
Sri Aurobindo dalam "Synthesis of yoga" menulis: "Tetapi jika kita ingin mengambil keuntungan maksimal dari peluang yang ditawarkan oleh kehidupan ini, jika kita ingin memberi respons dengan secukupnya kepada rayuan yang diterima, tidak hanya memajukan beberapa langkah, tetapi mencapai tujuan yang dilihat, itu adalah karunia penting diri adalah penting. Rahsia kejayaan dalam yoga terletak dalam menganggapnya bukan sebagai salah satu tujuan yang harus diikuti dalam kehidupan, tetapi sebagai kehidupan sendiri. "
