Olodanza adalah satu disiplin yang menggunakan muzik untuk merangsang pergerakan dan ekspresi bebas untuk tujuan terapeutik untuk membantu individu mencari kesatuan psikoterapi sendiri, kesejahteraannya sendiri dan meningkatkan kualiti hidup. Olodance boleh menjadi teknik yang sangat berguna untuk orang yang mengalami gangguan makan. Dalam kes sedemikian, disiplin ini boleh menjadi aktiviti yang berguna dan positif kerana ia menggalakkan kesenangan berfungsi (keupayaan untuk merasakan sensasi yang menyenangkan), memberikan kelegaan dari ketegangan dan kekakuan, meningkatkan fungsi sendi, mengaktifkan semula peredaran darah, merangsang nada otot dan meningkatkan beberapa koordinasi, ketepatan dan penyegerakan gerak isyarat dan dipercayai mengaktifkan proses psikodinamik dalam cakap linguistik yang mungkin, dengan objektif dua hala menjana pengalaman baru diri pada tahap simbolisme badan, untuk memudahkan akses kepada tahap simbolik-rumit.

Dalam Olodanza® tujuan aktiviti bukanlah penafsiran ungkapan tetapi pengukuhan pengalaman itu, sehingga nilai terbentang dalam cara yang paling meyakinkan. Melalui rangsangan kepada aliran tenaga vital, Olodanza® juga menggalakkan ekspresi emosi, meningkatkan hubungan interpersonal dan imej diri, meningkatkan harga diri, menggalakkan perubahan mood, meningkatkan keyakinan diri dan membolehkan untuk melonggarkan rasa tidak peduli, perpisahan dari kehidupan dan kesepian.

Metodologi Rangka teoretis yang dilakukan oleh makmal terapi tarian terinspirasi diwakili oleh prinsip umum kaedah Olodanza®, yang dikembangkan oleh Dr. Romano Sartori. Kaedah ini berdasarkan latihan dalam penggerak tenaga, pernafasan, kepekaan, gerak isyarat, penggunaan suara, hubungan interpersonal, relaksasi dan meditasi. Setiap makmal tersusun dalam empat peringkat: fasa pemanasan awal, momen tengah cadangan rangsangan tarian, masa istirahat dan fasa akhir verbalisasi.

Pada fasa awal, konduktor mengalu-alukan kumpulan itu dan membimbingnya untuk memasuki sesi; mendengar muzik dan membimbing para peserta untuk bergerak lembut untuk mula mengaktifkan otot dan menghangatkan badan.

Di tengah-tengah, konduktor mencadangkan satu atau lebih rangsangan yang berfungsi untuk melaksanakan tugas ekspresif tertentu: pilihan muzik berlaku mengikut situasi dan kemungkinan motor kumpulan dan keseluruhannya disertai dengan cadangan visual dan imajinatif yang dipandu oleh konduktor . Permainan, pertemuan dan hubungan antara peserta juga dirangsang.

Pada masa relaksasi, konduktor mencadangkan satu atau lebih latihan untuk mendorong peserta untuk berehat dan melepaskan ketegangan.

Dalam fasa akhir verbalisasi, konduktor memberi peluang kepada para peserta yang ingin menyatakan secara lisan apa yang telah mereka alami atau dirasakan dari segi perasaan dan / atau emosi semasa sesi. Fase ini membolehkan subjek untuk menyatakan pengalamannya sendiri dan memperkuat dan menggabungkan kumpulan.