Kaki kita tidak boleh dipandang remeh. Mereka membawa kita bolak-balik, baik pada musim panas dan musim sejuk.
Sekiranya kita menemui mereka dan biarkan mereka bernafas dengan musim panas, dengan ketibaan selesema pertama mereka mendapati diri mereka tertutup dalam kaus kaki, kasut, but.
Kebiasaan yang sihat dan baik adalah untuk memberi diri anda, sekurang-kurangnya sebulan sekali, mandi kaki yang semula jadi, murah, dan santai yang akan memberi anda semangat yang sengit dari jumlah kesejahteraan semulajadi.
Lagipun, hanya mengambil masa beberapa minit untuk membuat mereka bahagia dan memberi ganjaran kepada mereka untuk kerja mereka! Inilah cara untuk meneruskan.
Apa yang perlu digunakan untuk mandi kaki semulajadi?
Untuk melakukan mandi kaki semulajadi yang baik, periksa yang ada di rumah: lembangan atau lembangan yang besar; daripada bikarbonat; garam meja; minyak pati (thyme, malaleuca, eucalyptus, rosemary, lavender); mentega shea, minyak badam, minyak zaitun; bahan seperti lemon, tanah liat, jagung
Mandi kaki mengelupas dengan jagung
Jagung dan calluses akan dihapuskan? Menyediakan mandian kaki yang hangat dan mengelupaskan adalah permainan kanak-kanak! Isi lembangan dengan air suam dan biarkan kaki anda rendam selama kira-kira sepuluh minit, selepas menambah baking soda dan irisan lemon.
Campurkan sedikit tepung kuning dengan satu sendok makan minyak badam atau minyak zaitun dan beberapa titisan thyme atau minyak pati malaleuca. Urut kaki selama kira-kira lima minit dengan campuran ini. Akhirnya bilas dengan air suam.
Garam dan lavender untuk berehat
Kaki dan kaki bengkak, letih dan letih dari hari ke hari? Berikut adalah mandi kaki santai yang mudah. Letakkan sedikit garam (kasar atau halus), baking soda, dan beberapa keping lemon ke dalam mangkuk yang dipenuhi dengan air panas. Biarkan kaki anda basah selama kira-kira sepuluh minit. Setelah selesai urut mandi kaki dengan sedikit minyak mentega shea dan minyak lavender yang penting. Ideal jika dilakukan sebelum tidur.
Mandi kaki adalah ubat untuk mata perut: menemui yang lain
Rosemary untuk menghidupkan semula kaki dan kaki
Berikut adalah mandi kaki bertenaga, yang akan membuatkan anda memulakan hari dengan pecut dan kegembiraan, meningkatkan peredaran. Sediakan lembangan dengan banyak air panas dan garam kasar. Celupkan kaki dan tambahkan sedikit titis minyak esensial rosemary terus ke dalam air. Setelah selesai berjalan kaki, anda boleh mengurut kaki, buku lali dan betis dengan minyak badam manis untuk mempromosikan peredaran.
Untuk sentiasa berpeluh kaki
Sebelum berjalan kaki, memanjakan pada topeng kaki yang diperbuat daripada tanah liat hijau yang berventilasi adalah lebih sihat. Biarkan selama kira-kira satu perempat jam, kemudian mencelupkan kaki anda ke dalam baskom air suam, bilas. Tambah beberapa titis minyak pati sage.
Ingat juga bahawa pudina, madu dan chamomile adalah sekutu yang sangat baik terhadap kaki kering!
