Faedah tikar Sweden

Mat Sweden: apa itu?

Tikar Sweden mempunyai bentuk dan sebahagian besar tikar biasa digunakan untuk melakukan yoga atau gimnastik.

Perbezaannya ialah di dalamnya terdapat cakera dalam bahan hipoallergenik dan plastik, dilengkapi dengan titik kecil .

Ia pada dasarnya adalah versi matai tikar yang digunakan untuk banyak amalan oriental.

Disks dimasukkan ke dalam penutup tikar sebahagian besar permukaan, dan membenarkan urutan diri pada titik akupunktur, hanya berbaring di atasnya.

Faedah tikar Sweden

Saluran tenaga akupunktur berjalan di seluruh badan, dari kepala ke kaki, termasuk lengan. Mereka didapati di bahagian belakang dan belakang.

Acupoints lebih dari 300 . Oleh itu, badan itu dipasangkan dengan padat oleh saluran tenaga ini, dapat mengimbangi fungsi fizikal yang berlainan organ, dan emosi yang berkaitan, mengikuti prinsip-prinsip perubatan tradisional Cina.

Urutan Shiatsu, serta akupunktur klasik, tuina, dan moxa, mengeksploitasi sifat dan fungsi acupoint untuk memulihkan kesihatan. Tikar Sweden bertindak dengan cara yang sama: berbaring di atas tikar petua kecil boleh memberi tekanan, sama dengan berat badan anda, pada meridian.

Kebaikan tikar Sweden banyak:

> Relaksasi : manfaat yang pertama ialah relaksasi, yang semakin lama semakin lama letak kereta di atas tikar Sweden dilanjutkan.

Dan ini bukan sahaja untuk posisi yang jelas, tetapi juga kerana urut di kawasan otot belakang, bahu dan kawasan lumbar, biasanya yang paling terkontaminasi;

> Peredaran yang lebih baik : pancang kecil pada kaki dan lengan melegakan genangan limfatik dan darah, meningkatkan penampilan kulit dan tisu yang mendasari.

Urut diri dilakukan pada peredaran melalui tekanan dengan beratnya sendiri dan ayunan nafas seseorang, meningkatkan peredaran mikro dan pulih limfatik, mengecil dan mengeringkan anggota badan;

> Pengeluaran endorphins dan oxytocin : yang pertama ialah hormon protein yang berfungsi sebagai neurotransmitter yang mampu memodulasi ambang nyeri dan bertindak sebagai antidepresan endogen semulajadi, manakala oxytocin adalah hormon yang dikaitkan dengan keupayaan untuk mengaitkan dengan apa yang sekitar dan mendapatkan hubungan yang memuaskan.

Tikar Sweden juga boleh digunakan untuk mengamalkan refleksologi kaki : sama seperti berjalan kaki bertelanjang kaki mengurut tapak kaki dan nada zon refleks, berjalan atau berdiri di atas tikar Sweden mengamalkan refleksologi kaki lengkap, melegakan kaki organ dan meningkatkan vitalisme.

Memandangkan semua ini, tikar Sweden mempunyai banyak faedah : ia melegakan sakit kepala, sakit belakang, sakit belakang, sakit leher, meningkatkan tidur dan kepekatan, membantu peredaran darah dan limfatik, defleksi dan mengalir kaki dan lengan, berehat dari ketegangan, nada organ dalaman.