Bersantai teh herba: kenapa mereka penting
Ia mengambil masa 5 minit untuk menyediakan satu daripada banyak teh herba yang santai di pasaran, dan beberapa minit lagi untuk menikmatinya. Itu teh herbal yang santai harus menjadi ruang istirahat harian, yang merupakan sebahagian daripada penjagaan diri.
Satu ruang di mana, bersama-sama dengan cecair yang memasuki dan turun ke dalam badan kita, mereka pergi, dibasuh, fikiran negatif dan keras, kita memberikan diri kita gencatan senjata dan respons dari segala yang berkisar di sekeliling kita untuk masuk ke dalam diri kita sedikit . Inilah sebabnya mengapa teh herbal yang santai sangat penting.
Bersantai teh herba: bagaimana memilih yang sesuai
Pada dasarnya teh adalah dua jenis: siap pakai yang dibungkus dalam sachets, atau dalam ramuan kering dan daun tumbuhan, bunga, buah-buahan, sudah bercampur atau siap. Di pasaran ada disediakan teh herba santai dari jenama dan komponen yang berlainan, yang berdasarkan ramuan bahan aktif yang menggalakkan dan mengiringi relaksasi, dan, dalam peratusan yang lebih rendah, tumbuh-tumbuhan, bunga, buah-buahan atau minyak pati yang mampu meningkatkan rasa dan harta. Dengan pengalaman yang sedikit, kami juga boleh memberitahu ahli herbal yang dipercayai bagaimana untuk menyediakan teh herbal santai yang sangat baik, sesuai dengan citarasa peribadi.
Bagaimana untuk menyediakan teh herba yang santai? Sekiranya bungkusan itu dalam bungkus, ia akan mencukupi untuk merosakkannya dalam masa penyerapan yang ditunjukkan dalam air mendidih, dalam cawan yang mungkin dilindungi, untuk mengekalkan sifat teh herba yang dapat menguap. Sekiranya mereka berada di daun, teruskan dengan mendidih campuran herba selama satu atau dua minit, biarkan ia berehat selama beberapa minit, tertutup, bergantung kepada jenis teh herba, menapis semuanya ke dalam cawan dengan bantuan penapis yang sesuai . Untuk dimakan sebelum tidur untuk menikmati sepenuhnya semua manfaat!
Herba teh herba yang santai
Teh herba yang sihat boleh mempunyai herba yang berbeza sebagai asas, mari kita lihat mana yang boleh dipilih dan apa sifatnya:
- Mallow : ramuan ini adalah harta karun sebenar, sifatnya berguna untuk banyak masalah. Di sini secara khusus menyumbang kepada kelonggaran badan dan minda. Penyediaan yang sangat baik termasuk malai dengan penambahan jelatang, rumput rumput, verbena dan adas, teh herba yang sangat baik dari nenek
- Passiflora : dengan ciri antispasmodik dan menenangkan, pada masa Perang Dunia Pertama, bunga semangat bahkan digunakan dalam rawatan "kesedihan perang".
- Chamomile : ia mempunyai pencernaan, antispasmodic, antineuralgic, sifat sedatif, berguna terhadap keradangan, merangsang penampilan aliran haid dan melegakan sakit
- Linden : membantu masalah tidur, menenangkan dan sedatif dan mempunyai ciri-ciri diuretik yang sangat baik
- Valerian : ia adalah ubat semulajadi terbaik untuk berfungsi dengan baik sistem saraf pusat
- Balsem Lemon : melegakan perut dan dindingnya, terhadap kebimbangan yang menyerang dan memberi kesan kepada usus halus
- Lavender : menyembuhkan sakit kepala, insomnia, kemurungan
- Hawthorn : ia berguna untuk mereka yang mengalami penderitaan dan takikardia
- Verbena : rumput sihir, dalam tradisi yang popular, hari yang paling baik untuk mengambilnya ialah malam 24 Jun, Notte di San Giovanni atau Notte delle Streghe; verbena menggalakkan ketenangan dan kedamaian batin, menghapuskan kecemasan. Minyak pentingnya adalah menenangkan dan mengimbangi mood.
- Escolzia, atau poppy Calfornia: bertindak pada sistem saraf, memihak kepada tidur, santai tanpa kaku, adalah relaxant otot dan perhatian ... boleh menjadi ketagihan!
Rasa ingin tahu : adakah ia pernah berlaku kepada anda untuk mendapati diri anda berbau basil sebelum menggunakannya di dapur? Ketahuilah bahawa ia adalah relawan semula jadi yang sangat baik, asas banyak teh herba.
