Jika kami memberitahu anda bahawa sekurang-kurangnya 20% daripada kuman di tangan anda adalah mikroorganisma yang tidak patogenik? Mereka kekal pada kulit dengan tenang, tanpa menyebabkan apa-apa kerosakan atau menunjukkan diri mereka melalui penyelewengan, wabak atau gatal-gatal.
Tetapi bukan sahaja: berikut adalah 3 sebab yang baik untuk mempunyai tabiat yang baik untuk mencuci tangan, dan bila melakukannya .
- Di tangan terdapat juga virus dan bakteria yang beredar di udara ; dengan ini kita dapat menghubungi apabila kita menyentuh pelbagai permukaan.
- Sekiranya persekitaran sangat sesuai, kuman boleh berlipat ganda pada kadar yang sangat sengit dan bertahan selama berjam-jam. Pada papan kekunci, telefon, sandaran tangan, kusyen, plat.
- Adalah penting bahawa tangan disimpan dalam keadaan yang bersih, untuk mengelakkan penyebaran jangkitan .
Bila hendak membasuh tangan anda
Kebersihan tangan tidak boleh berubah menjadi tabiat kompulsif yang obsesif. Walau bagaimanapun, terdapat situasi di mana tangan perlu dibersihkan:
- sebelum memasak;
- sebelum mencintai walaupun secara fizikal;
- sebelum memohon atau mengeluarkan kanta lekap;
- sebelum bernafas atau menyentuh luka.
Sekiranya anda mempunyai batuk, anda telah meniup hidung atau bersin, anda telah mengangkut pengangkutan awam, anda telah mengendalikan wang atau sampah, anda berada di tempat yang sesak (stesen, bilik tunggu, hospital, pawagam, lapangan terbang). tangan. Dengan berbuat demikian, anda akan membuang kuman patogen. Sudah tentu, tindakan - seperti semua tindakan - boleh dijalankan dengan orientasi kepada dua kecenderungan asas: mekanikal atau sedar.
Untuk memahami jika anda baik dan sedar, anda boleh melakukan ujian kebersihan tangan yang kecil dan bagus ini.
Kementerian Kesihatan kemudiannya membangunkan dokumen PDF yang menerangkan secara terperinci cara mencuci tangan dengan sabun dan air.
Antara 7 sebab yang baik untuk mencuci lelaki yang disenaraikan oleh UNICEF, anda akan dapati beberapa yang mengejutkan: dari kejadian kehadiran sekolah ke pneumonia dan cirit-birit berkaitan dengan kebersihan diri.
Kebersihan diri adalah sangat penting untuk keselamatan makanan
Bagaimana untuk mencuci tangan dengan sengaja
Gunakan sabun bukan agresif. Sabun sabun atau cecair? Sabun cecair tidak terdedah kepada udara dan tidak membenarkan kuman berkembang biak. Walau bagaimanapun, terdapat blok sabun semula jadi dengan sifat dan wangian yang paling bervariasi di pasaran; Jangan menafikan diri anda, tetapi ingat untuk melindungi mereka walaupun hanya dengan penutup plastik.
Sapukan sabun di kedua telapak tangan dan gosok belakang, antara jari-jari dan ruang di bawah kuku, dedikasi sekurang-kurangnya 40-60 saat. Lakukan dengan tenaga tetapi tanpa membuat isyarat yang boleh terlalu agresif dan kontra produktif.
Bilas dengan air yang mengalir, ingatlah untuk membuang sedikit sebanyak mungkin.
Anda boleh memohon pelembap yang menghormati keseimbangan dan ciri kulit anda. Terdapat tisu pembersih berasaskan alkohol yang boleh didapati secara komersial untuk digunakan apabila tangan kering, tidak basah. Jangan gunakannya terlalu kerap, mereka boleh mengeringkan tangan dan sentiasa mendengar jika kulit anda mengenali mereka sebagai "kawan". Terdapat juga makanan tambahan khusus untuk kulit yang membantu anda mengekalkan keanjalan dan bersinar.
Perkara yang sama berlaku untuk detergen dengan tindakan bakteria : penyalahgunaan boleh meningkatkan daya tahan bakteria terhadap jangkitan.
Bagi "kebersihan di dalam", kami berasa seperti meninggalkan anda dengan "meletakkan lilin, menghilangkan lilin itu". Lakukan pekerjaan yang tepat, sabar, dengan kasih sayang, tanpa bertanya pada diri sendiri, hanya mencari dan memberikan ketelusan. Dengan kesunyian dalaman, lebih baik. Bakteria dalam kes ini adalah pemikiran yang melemahkan anda. Lakukan kebersihan ...
