Di antara berita gembira mengenai kesejahteraan adalah pil asal semulajadi yang tidak lama lagi boleh ditambah kepada barisan preskripsi yang disyorkan untuk kemurungan .
Curcumin, sebuah sebatian aktif yang berasal dari kilang Curcuma Longa, yang mana rempah yang digunakan dalam memasak diperoleh, diuji berbanding dengan antidepresan tradisional, fluoxetine, dalam kajian yang diterbitkan dalam Penyelidikan Phytotherapy .
Satu dos harian curcumin 1000 mg hanya 2-5% kurang berkesan daripada ubat dan, yang lebih penting, tidak menunjukkan apa-apa kesan sampingan yang buruk atau tidak dijangka.
Penulis Ajay Goel, PhD, pengarah epigenetik dan pencegahan kanser di Pusat Perubatan Baylor University, mengatakan bahawa pilihan sintetik bekerja dengan baik apabila dipertimbangkan sebagai penyelesaian tunggal, tetapi kesan sampingan, ketoksikan dan toleransi, mereka menjadi kebimbangan sebenar apabila mengambil ubat untuk tempoh yang berpanjangan akibat gejala kronik.
Walaupun kurkumin dianggap sebagai alternatif yang dijanjikan kepada antidepresan selama bertahun-tahun, ini adalah kali pertama para penyelidik dapat menunjukkan dan menunjukkan keberkesanan kompaun di tempat kerja manusia, dan prestasinya sangat menjanjikan.
" Dari sudut pandang klinikal, keberkesanan 2% lebih rendah tidak membezakan, " kata Dr Goel. "Curcumin telah terbukti selamat, walaupun pada dos yang tinggi."
Faedah kurkumin
Penyelidik masih bekerja berusaha untuk menentukan dengan tepat bagaimana keseimbangan curcumin gejala depresi tetapi mempunyai beberapa petunjuk untuk diikuti. Curcumin adalah penghalang semulajadi monoamine oxidase, enzim yang pada tahap tinggi dikaitkan dengan kemurungan dan juga menghalang pelepasan bahan yang dikenali sebagai sitokin, yang boleh mengimbangi keseimbangan tindak balas badan terhadap stres.
Walaupun doktor tidak akan menetapkan kompaun ini kepada pesakit pada bila-bila masa, sesiapa sahaja boleh menikmati manfaat kesihatan kapsul curcumin yang terdapat di kebanyakan kedai makanan kesihatan.
" Ia adalah sebatian anti-radang dan antioksidan yang sangat kuat dan sangat baik sebagai suplemen kesihatan harian, " kata Dr Goel. " Orang yang tidak mengalami gejala depresi boleh membuat bahagian rempah ini dalam diet harian mereka. "
Baca lebih lanjut: Manfaat Curcumin dalam Rawatan Kemurungan
Baca juga Curcuma, berapa hari >>
