Makanan bayi semulajadi: 3 resipi mudah



Siapa kata bahawa membuat makanan bayi semula jadi di rumah adalah untuk ibu-ibu yang tidak bekerja dan mempunyai banyak masa?

Terdapat resipi yang cepat dan sihat, sesuai untuk menyapih bayinya dengan cara yang paling semula jadi.

Berikut adalah 3!

1. Resipi sup sayur-sayuran dan sayur-sayuran

Sup sayur-sayuran adalah asas untuk hampir semua resipi makanan bayi semulajadi semasa tempoh menyembur. Ia bermula dengan beberapa sayuran, biasanya zucchini, wortel dan kentang. Yang lain mesti ditambah satu demi satu, bermula dari yang kurang lazat (labu dan adas, contohnya) untuk kemudian mendapatkan yang lebih aromatik (contohnya bawang dan brokoli), ini untuk membantu kanak-kanak membiasakan diri dengan pelbagai rasa.

Sebelum menambah sayuran baru, perlu menunggu dua atau tiga hari, untuk menguji toleransi dan keinginan bayi. Sayur - sayuran mestilah organik ; tindakan sisa kimia adalah sangat toksik untuk kanak-kanak kerana berat badan mereka dikurangkan. Semakin kecil, semakin negatif sisa-sisa kimia berada di dalam badan.

Resipi kuah sayur - sayuran sangat mudah, hanya mendidih kira-kira 50 gram sayur-sayuran bermusim dalam kira-kira satu liter air, tanpa menambah garam. Setelah sayur-sayuran dimasak, terikan sup dan aduk sayur-sayuran. Ini akan menjadi asas kepada semua makanan bayi yang "gurih".

Sup itu sebenarnya boleh digunakan untuk memasak pasta atau menyediakan daging, ikan atau hanya makanan sayuran.

Sayuran sayuran tidak boleh disimpan dalam peti sejuk selama lebih dari 24 jam dan idealnya harus dilakukan setiap hari. Ibu yang mempunyai sedikit masa boleh membekukannya dalam kiub, untuk digunakan jika perlu. Malah sup sayuran boleh dibekukan; Walau bagaimanapun, apabila disimpan di dalam peti sejuk, ia mesti dimakan pada hari yang sama.

2. Resipi snek semula jadi

Untuk snek, resipi makanan bayi semulajadi sangat mudah dibuat. Hanya campuran beberapa buah campuran buah-buahan : epal, pear, aprikot, pic ...

Kuantiti bergantung pada usia kanak-kanak. Buahnya harus dari pertanian organik dan harus diperkenalkan secara perlahan, seperti sayur-sayuran: buah setiap tiga hari, bermula dari alergen-kurangnya (pertama sekali apel dan pir). Jangan tambah gula kepada jeli buah; buah sudah manis dan anak-anak suka, terutama jika anda membiasakan diri mereka dari zaman yang sangat muda hingga rasa buah dan bukan gula. Untuk membuat snek lebih lengkap, anda boleh menambah susu kepada jeli buah atau, apabila bayi lebih tua, beberapa sudu teh yoghurt semulajadi .

3. Mash dengan daging atau ikan

Prosedur ini selalu sama, rasa dan perubahan jeli; juga mengubah dos - berdasarkan usia kanak-kanak - yang mesti dipersetujui dengan pakar pediatrik. Peraturan yang sama untuk buah-buahan dan sayur-sayuran juga digunakan untuk daging dan ikan: memilih makanan yang sangat baik, semulajadi yang mungkin, dimasukkan satu demi satu dalam diet kanak-kanak.

Sediakan sup sayur-sayuran dan gunakannya untuk memasak pasta atau menyediakan krim (beras, ubi kayu, pelbagai bijirin). Secara berasingan, anda mesti mengukus daging atau ikan yang dipilih. Waktu menguap berbeza-beza mengikut jenis daging atau ikan. Dengan homogenizer itu, homogenkan daging itu, sambil menambah beberapa sudu sup dan sayur rebus. Tuangkan campuran tersebut dengan menggunakan pasta atau krim. Musim dengan satu sudu teh minyak zaitun tambahan dan mungkin satu sudu teh (atau dua) Parmesan.

Ketahui juga cara menyediakan makanan bayi di rumah

Artikel Sebelumnya

Berry, harta dan faedah Aronia

Berry, harta dan faedah Aronia

Berry aronia adalah buah-buahan dari semak ( Aronia melanocarpa ) yang berasal dari Amerika Utara yang pada abad yang lalu telah tersebar luas di Eropah Timur , di mana mereka mula digunakan untuk pengeluaran besar-besaran jus, jem dan wain, tetapi juga sebagai pewarna makanan semulajadi. Tetapi populariti buah beri aronia dan sifatnya tidak hanya tumbuh di dapur...

Artikel Seterusnya

Makan untuk demam: makanan yang perlu diambil dan yang harus dielakkan

Makan untuk demam: makanan yang perlu diambil dan yang harus dielakkan

Apabila demam berlaku selera makan turun dan badan memerlukan masa untuk menyambung semula makanan normal. Makan untuk demam melibatkan banyak cecair dan makanan ringan yang mengandungi bahan antibiotik. Mari kita cari lebih baik. Apakah demam? Demam adalah keadaan semula jadi dan perlu yang digunakan oleh tubuh untuk menangani serangan luaran...