Menemui biosauna
Kesannya, berbanding sauna klasik, lebih halus. Biosauna bertindak pada tubuh dan minda, membebaskan banyak pemikiran negatif yang dapat menimbulkan minda. Terdapat juga biosauna aromaterapi, yang mana kembali kepada tradisi stube Tyrolean Selatan.
Biosauna mempunyai suhu antara 45 dan 70 ° C, dengan kelembapan 15-30%. Tubuh tidak memberi kesan kepada haba kering yang boleh mencetuskan tindak balas yang kuat. Rangsangan sistem peredaran darah tidak menimbulkan tekanan dan stim membawa manfaat luar biasa ke saluran pernafasan. Anda berada di dalam kabin sehingga 15 minit, tidak lebih.
Kesan positif adalah pelbagai di banyak bidang. Biosauna sebenarnya:
- mengalirkan, memurnikan dan memulihkan organisma;
- membantu kehilangan cecair berlebihan dan mencairkan lemak
- meninggalkan kulit yang bersinar dan lebih elastik;
- mengaktifkan peredaran dan metabolisme;
- menggalakkan kelonggaran.
Relaksasi yang dialami oleh biosauna juga sangat baik bagi mereka yang mengalami insomnia atau menghadapi masalah tidur atau tidur dengan lancar, kerana haba itu menghasilkan kelonggaran umum yang membawa tubuh meninggalkan Morpheus.
BACA JUGA PELIFIKASI DAN DETOX
Lain-lain sauna untuk dicuba
Kami menemui jenis sauna yang lain dengan kesan yang berlainan dan semuanya akan diuji "pada kulit":
Sauna inframerah - Suhu 40-60 ° c, kelembapan tidak hadir. Ia adalah kabin di mana sinar inframerah disebarkan yang memanaskan badan. Ia tidak melibatkan jantung, tetapi merangsang peredaran, mengaktifkan metabolisme dan melegakan sakit sendi. Jika anda berhenti merokok, ia membantu anda mengeluarkan toksin.
Sauna Finland - suhu 98-100 ° C, kelembapan 10-20%. Ia amat melatih sistem kardiovaskular, menguatkan badan dan menggalakkan pemulihan otot selepas sukan. Kami mengesyorkannya terutamanya selepas latihan.
Mandi wap - Suhu 40-50 ° C, kelembapan 90-100%. Membersihkan kulit secara mendalam, mengelupas dan melicinkan. Tambahan pula, ia melegakan saluran pernafasan walaupun dalam keadaan sejuk. Suasana meningkat dengan serta-merta.
