Perubahan musim membawa angin yang baru dan iklim yang sederhana juga kemungkinan asthenia, kekurangan keinginan untuk keluar, keletihan, kurang selera makan, keletihan secara umum atau kesengsaraan, kegelisahan, sakit kepala, keinginan untuk mengasingkan dan mood yang tidak stabil.
Ubat terbaik adalah tinggal di bawah sinar matahari dan bermula dengan mandi ringan. Malah teknik pendedahan cahaya matahari ini dapat mengaktifkan semula proses dalaman, tidak aktif semasa musim sejuk.
Metabolisme dipercepatkan dengan cahaya matahari dan kami mendapat penghasilan melatonin yang lebih baik, hormon mood yang juga meningkatkan tenaga otak dan keinginan untuk dilakukan.
Pemulihan untuk gangguan bermusim dan untuk memulihkan perasaan yang baik
Luangkan waktu untuk berada di luar rumah sekurang-kurangnya 30 minit sehari, secara langsung di bawah sinar matahari, mungkin membaca buku, mendengar muzik, meletakkan tangan anda kembali di tanah taman dan taman sayur-sayuran atau membuka semula kepada kreativiti : inilah cara terbaik untuk mengatasi perubahan ini. musim.
Untuk membantu mood kita juga boleh menggunakan ubat - ubatan herba seperti eleuterococco dan rhodiola , tumbuh-tumbuhan dengan tindakan adaptogenik yang membantu mengatasi tekanan apa-apa sifat tanpa bertindak pada sistem saraf.
Malah hypericum boleh menjadi sekutu yang baik untuk menjaga mood yang baik dan membawa sedikit cahaya matahari di dalam tubuh kita. Menurut simbolisme, bunga hypericum yang berbunga di kuning yang menunjukkan pada akhir bulan Jun adalah wakil tenaga dan caj solar yang dapat membantu kita dalam perubahan musim.
Pemulihan terhadap gangguan bermusim: mengeluarkan beberapa kilo tambahan
Semasa musim sejuk, kami biasanya terkumpul beberapa berat dan skala mungkin telah bergerak beberapa kilogram dan ini kerana badan perlu melindungi dirinya sendiri dan menutup organ-organ yang paling sensitif dan bahagian badan dengan lemak dalam cuaca sejuk.
Sebaliknya, apabila musim bunga tiba bunga dibuka semula, terdapat panggilan matahari dan keinginan untuk bergerak. Ini menjadikan ia masa untuk pembersihan besar dan mengucapkan selamat tinggal kepada sedikit lebih berat.
Mari kita mulakan dengan minum banyak air, teh herba dan minuman sayuran untuk mendapatkan sisa terkumpul dan membantu pembersihan umum.
Ketahui teh herba yang membantu membersihkan badan
Rawatan semulajadi untuk pembersihan semasa perubahan musim
Tumbuh-tumbuhan yang menyokong dan menguatkan fungsi hati membantu kami dari dunia herba. Boldo, artichoke, susu thistle, chicory dan dandelion adalah antara tumbuhan untuk kegunaan herba untuk membantu hati dalam fungsi detoksifikasi racun sisa dan untuk membersihkan seluruh organisma.
Teh hijau dengan herba detoksifikasi dan sayur-sayuran dan jus buah-buahan yang menyahtoksik segar.
Artichoke adalah contoh yang paling tepat untuk musim semi, ia siap dan boleh digunakan hanya pada masa tahun apabila terdapat keperluan untuk rasa pahit.
Sebenarnya rasa pahit semua tumbuhan ini boleh menghasilkan lebih banyak rembesan, meningkatkan asimilasi dan pencernaan; lebih-lebih lagi, ramuan aktif spesifik herba hepatoprotektif menjana semula sel hati secara langsung, membawa hati ke aktiviti penyulingan maksimum.
Proses ini membantu membersihkan dirinya dari toksin dan menghapuskan apa-apa pound yang tidak diperlukan.
Kuasa detoksifikasi semasa perubahan musim
Kami memulakan makanan kami dengan sayur-sayuran mentah, salad super bercampur dengan sayur-sayuran mentah, buah-buahan dan sayur-sayuran akar, bunga dan tumbuhan aromatik untuk memperkenalkan begitu banyak vitamin dan garam mineral yang akan memberi kita tuduhan dan rizab berharga.
Kami meneruskan hidangan dengan sayur-sayuran yang dimasak untuk membersihkan dinding usus, berkat kehadiran serat: dengan berbuat demikian kita akan dapat mengeluarkan sisa-sisa di dinding dan kita akan melakukan pembersihan musim bunga juga secara dalaman.
Hidangan itu boleh diteruskan dengan kursus biasa yang berhati-hati untuk tidak melebihi kuantiti dan mengelakkan buah pada akhir makan .
Seperti yang diketahui, lebih baik untuk makan buah-buahan juga dalam bentuk jus dan ekstrak segar pada siang hari, jauh dari makanan untuk pencernaan dan asimilasi yang lebih baik.
Makanan saraf, terutama kopi, mesti dielakkan atau terhad, kerana ia boleh menjadi lebih banyak halangan berbanding bantuan pada masa ini.
Bach bunga untuk membantu mengubah musim
Untuk perubahan musim bunga Bach kita mempunyai bunga kacang, Walnut , sesuai untuk mereka yang tidak dapat menyesuaikan diri dengan perubahan, termasuk iklim.
Bunga ini mempunyai keupayaan untuk membantu anda menjadi lebih fleksibel, untuk menerima yang baru dan masih berjaya memberikan rasa perlindungan kepada mereka yang memerlukannya.
Untuk mengambil Walnut, hanya pergi ke kedai pakar yang mempunyai bunga Bach atau profesional dan tanya dia bagaimana untuk mengambil ubat itu.
Sudah tentu, melalui temuramah yang paling disasarkan, bunga Bach yang lain boleh ditambah dengan lebih baik mencerminkan keperluan masa hidup anda, sehingga membantu anda lebih khusus untuk meningkatkan kesejahteraan anda.
