Mereka yang berurusan dengan Naturopathy, atau orang yang memilih rejim makanan kesihatan, sering mengaitkan diet biasa, dipilih secara perlembagaan, dengan monodieta atau tempoh puasa.

Semasa monodieta, nutrisi harian terdiri daripada makanan tunggal seperti beras, anggur, strawberi atau sayur-sayuran lain. Tempoh ini boleh bertahan beberapa hari, sekurang-kurangnya "drastik" tempoh walaupun beberapa minggu.

Tempoh puasa, sebaliknya, secara amnya lebih pendek, dari satu hingga tiga hari, sehingga maksimum sepuluh hari.

Sesetengah orang menjalani puasa kering, iaitu tanpa pengambilan makanan atau air, tetapi adalah amalan yang boleh membawa kepada masalah kesihatan dan oleh itu tidak boleh dilakukan tanpa pengawasan doktor berpuasa .

Sesetengah orang berpuasa dari satu hingga tiga kali setahun, beberapa kali beberapa kali sebulan, yang lain melakukannya selepas beberapa pemborosan pemakanan.

Walau bagaimanapun, matlamatnya adalah untuk menyahtoksik badan, secara fizikal dan juga psikologi. Amalan-amalan ini memungkinkan untuk membebaskan usus dengan mengawal fungsi mereka, untuk mendapatkan lebih cepat daripada penyakit, dari demam selesema, untuk merasa lebih ringan dalam badan dan semangat.

Amalan ini, yang sentiasa wujud, mempunyai kesan yang menyegarkan; Shelton, seorang doktor Amerika, berpendapat bahawa terima kasih kepada proses autolysis yang berlaku semasa berpuasa, " tisu-tisu dihapuskan berbanding dengan kegunaannya, jadi lemak dan 'tidak sihat' terkumpul, seperti sista, fibroid hilang terlebih dahulu, dan lain-lain, dan kemudian kain lain, "yang mana beliau mencadangkan puasa yang singkat tetapi berpuasa.

Biasanya, kecuali dalam kes-kes tertentu, sebagai Naturopath saya mencadangkan hari monodiet mingguan, yang boleh ditubuhkan dengan mengambil buah secara eksklusif (sekurang-kurangnya dua kilogram) selama satu hari.

Buah yang paling berkesan adalah anggur, dan monodieta ini boleh bertahan selama tiga hari, jika tidak ada keadaan kesihatan tertentu.

Malah rejim makrobiotik mengakui nilai puasa, tetapi mencadangkan monodieta berdasarkan bijirin (biasanya beras merah) dan dengan sedikit air.

Diet ini mempunyai tempoh yang agak singkat, antara tujuh dan sepuluh hari, memberikan dos yang sangat rendah haba, karbohidrat dan protein, menawarkan lebih kurang faedah yang sama dengan cepat tetapi tanpa menegaskan badan dengan peraturan yang ketat dan tanpa memerlukan usaha yang baik untuk orang itu, walaupun ia dapat membosankan dan tidak sesuai untuk semua orang, sedangkan hari mingguan monodieta berdasarkan buah dan sayuran secara umum dapat dilakukan oleh semua orang yang sehat atau berkonsentrasi, tanpa masalah.

Untuk penyakit metabolik tertentu, selalu diperlukan untuk mendapatkan nasihat daripada pakar rawatan dan naturopath profesional rujukan.