Biblioterapi, penawar semulajadi untuk semangat



Biblioterapi sebagai ubat semulajadi

Penyembuhan semulajadi dan rawatan psikologi dalam semua aspek, metodologi yang digunakan dalam pelbagai konteks dan membantu hubungan, biblioterapi telah, dari masa ke masa, menarik ramai orang dan, dalam beberapa kes, membantu menyelesaikan masalah dan simpulan kehidupan yang sebaliknya sukar dihadapi dengan tangan kosong .

Dari orang Yunani purba , kepada Freud, melalui tentera-tentera Perang Dunia Pertama yang telah dirawat buku-buku untuk rawatan sekali di rumah, dengan buku di tangan mereka, sebenarnya, lebih jelas lagi menggalakkan untuk meneruskan, dan, patologi atau trauma kepada Di samping itu, buku sentiasa menjadi teman perjalanan yang baik dan dipercayai.

Di atas semua, seperti yang telah kita lihat dalam artikel sebelumnya "Bibliotherapy: membaca untuk menjadi lebih bahagia", di luar terapi dan gangguan yang buku dapat membantu untuk menyembuhkan, ada kes, seperti penulis Ceridwen Dovey, di mana teks juga boleh merangsang dari sudut pandangan rohani . Ketika di antara garis The New Yorker.com memberitahu kami tentang pengalamannya dalam biblioterapi di Sekolah Kehidupan di London, dan pertemuannya dengan "biblioterapis", penulis dan pelukis Ella Berthoud, seseorang tidak dapat berbuat apa-apa kecuali mengambil nota dan idea.

Dan tepatnya, mula mendaftar, oleh Ella Berthoud dan penulis Susan Elderkin "Mengurus buku-buku. Penyakit sastera untuk setiap penyakit" (tajuk asal: Penyembuhan novel ") dan untuk ibu baru tetapi bukan sahaja, juga teks "Berkembang dengan buku. Penyembuh sastera untuk menjaga kanak-kanak sihat, bijak dan bahagia ".

Juga baca 5 buku untuk musim panas >>

Buku-buku untuk cuba menyembuhkan semangat secara semulajadi

Pendek kata, Ceridwen memerlukan sesuatu yang boleh menjadi pelabuhan peribadinya di mana dia dapat menjatuhkan sauh pada masa-masa yang diperlukan, dia memerlukan sebuah buku yang boleh menyokongnya pada saat-saat yang lebih tinggi yang tidak dapat dikurangkan yang membawa hidup dengannya, seperti pemisahan atau kehilangan seseorang. Oleh itu, dia menasihatkannya untuk membaca teks-teks ini, yang sebahagiannya tidak diterjemahkan ke dalam bahasa Itali:

> "Panduan ini, " oleh RK Narayan;

> "Injil Menurut Yesus Kristus, " diterjemahkan ke dalam "Injil menurut Yesus Kristus" oleh José Saramago;

> "Henderson the Rain King, " diterjemahkan ke dalam "Henderson the Rain King" oleh Saul Bellow;

> "Siddhartha, " oleh Hermann Hesse;

> "Kes bagi Tuhan, " oleh Karen Armstrong;

> "Sum, " oleh ahli sains neurosistem David Eagleman.

Puas, selepas dua tahun dan selepas membaca buku-buku yang disebutkan di atas, di sini adalah penulis sendiri yang memberitahu kami secara positif dan bersemangat tentang pengalamannya. Contina berkata dan telah ditunjukkan bahawa bacaan meletakkan otak kita dalam suasana yang menyenangkan, serupa dengan meditasi, dan ia membawa manfaat kesihatan yang sama dengan kelonggaran yang mendalam dan tenang batin.

Pembaca tetap tidur dengan lebih baik, mempunyai tahap tekanan yang lebih rendah, harga diri yang lebih tinggi dan kadar kemurungan yang lebih rendah daripada bukan pembaca.

Dan, sebagai kesimpulannya, melaporkan apa yang ditulis oleh penulis Jeanette Winterson. "Buku fantasi dan puisi adalah dos benar, ubat-ubatan, apa yang mereka sembuh adalah pecah yang menyebabkan realiti kepada imaginasi".

Ceridwen Dovey sendiri adalah pengarang kisah " Blood Kin " dan koleksi cerita pendek bertajuk "Only the Animals."

Sejarah ringkas biblioterapi

Biblioterapi dilahirkan di Amerika Syarikat sekitar tahun 1930-an terima kasih kepada psikiater William Menninger dan ia adalah penawar yang manis untuk semangat dan fikiran yang meramalkan preskripsi buku sebagai "kerja rumah" untuk dibaca, dengan tujuan membantu orang dalam perjalanan terapeutiknya sendiri.

Di Amerika Syarikat ia masih merupakan teknik yang sangat meluas, tetapi juga di Ighilterrra dan di Eropah pada umumnya, masih sedikit yang ditetapkan di Itali, disokong oleh beberapa kajian, kebanyakannya masih berterusan.

Artikel Sebelumnya

Kalori epal

Kalori epal

Kalori epal Kalori yang terdapat dalam epal adalah 38 kcal / 161 kj setiap 100 g produk. Nilai pemakanan epal Epal adalah buah-buahan yang kaya dengan air dan serat , terutamanya pektin. Mereka juga mengandungi jumlah vitamin C, nitrogen, fluorin dan quercitin yang cukup, antioksidan yang dikenali. 100 g epal mengandungi: Air 85...

Artikel Seterusnya

Es krim teh hijau, resipi

Es krim teh hijau, resipi

Keinginan untuk kehijauan: es krim teh A pencuci mulut yang halus, mengejutkan, segar dan sangat hijau, dapat menggembirakan musim panas anda dan mencerahkan langit-langit kawan-kawan dan saudara-mara: matcha hijau ais krim teh kaya dengan nutrien dan boleh dihidangkan sama ada untuk makanan ringan yang kaya, tetapi juga sebagai iringan untuk kek coklat percuma gluten, contohnya, atau bersama-sama dengan buah-buahan segar kontras warna terang, seperti blueberries, blackberry, strawberi atau raspberi, atau menghias dengan biji bijan hitam kecil dan daun pudina segar...