Nyanyian: kerana ia baik untuk jiwa



Lagu-lagu yang dikaitkan dengan laut, hutan, tradisi yang popular: kita sering pergi ke tempat lain, dalam tradisi Andean, Mexico dan Toltec, tetapi kita mempunyai segala-galanya dalam keajaiban yang berada di bawah dada yang disebut diafragma dan bertenaga dengan hati, dengan cara yang mengagumkan .

Menyanyi menjadikan kita berasa baik, kita melihat berapa banyak dan cara apa.

Menyanyi dan tradisinya

Tidak ada tradisi yang tidak dikaitkan dengan suara itu. Bahkan yoga yang diajarkan kepada kita sering disimpulkan hanya dalam satu ayat dari satu posisi ke yang lain, tetapi Vedic chanting adalah bahagian integral dari amalan ini, bersama dengan meditasi, konsentrasi mudras dan sebagainya.

Walaupun ia tidak diamalkan, pada hakikatnya tradisi Taois melibatkan pembacaan bunyi-bunyi dengan daya meridian.

Tetapi tidak perlu pergi ke Timur untuk meneroka hubungan antara muzik dan psikofisik: di Sicily, di Sardinia, tetapi juga di tengah-tengah Itali dan ke Alps, nyanyian dilakukan dan walaupun nyanyian ini tidak mempunyai resonans terapi eksplisit, dilakukan lagu ini membantu manusia, menyokongnya, menghidupkannya.

Nyanyian: faedah emosi, fizikal dan sosial

Mari kita lihat bersama beberapa manfaat utama menyanyi, di sisi fizikal, emosi dan sosial.

Faedah fizikal

  • Nyanyian membolehkan paru-paru berfungsi dengan baik, nada diafragma dan otot intercostal, menggalakkan aktiviti pernafasan (selalunya dengan kesan positif walaupun dalam kes dengkuran) .
  • Penyanyi mempunyai manfaat terbukti secara saintifik pada irama tidur-bangun .
  • Menggunakan suara dan mengetahui cara memodulasi ia mempunyai kesan pada jantung dan peredaran, meningkatkan keupayaan aerobik dan mengurangkan ketegangan otot.
  • Mengamalkan nyanyian mempunyai kesan positif ke atas otot muka, postur dan penerimaan mental kita.
  • Menyanyi menguatkan sistem imun, meningkatkan tahap endorphin, mengurangkan keseimbangan kepada keadaan kebimbangan kronik;
  • Dalam kes-kes Parkinson menyanyi menjadi alat terapi propio sebenar berkenaan dengan perkembangan gejala penyakit yang biasa ; sains telah menunjukkan bahawa menggunakan suara menghasilkan peningkatan harga diri dan rasa keberkesanan diri, melalui peningkatan kesedaran tubuh dan vokal.

Menyanyi, dan biasanya melakukan atau mendengar muzik, membantu mengubah kebimbangan

Faedah emosi

  • Nyanyian meningkatkan rasa harga diri, keyakinan diri .
  • Nyanyian adalah makanan rohani yang sebenar.
  • Melangkah ke nyanyian menghasilkan kesan mengejutkan pada tahap kreativ atau, walaupun pada bidang lain, manual, ideasional.
  • Nyanyi mengaktifkan proses penyembuhan mendalam dari luka emosi, terutamanya selepas kematian atau akhir cerita cinta.

Faedah sosial

  • Menyanyi membuat "gam" khas, cecair hubungan antara orang .
  • Nyanyian mencetuskan rasa masyarakat dan keinginan untuk berkongsi .
  • Memberi nyanyian, menangguhkan penghakiman, kemudian mengajar kita untuk melakukannya dalam bidang kehidupan yang lain.
  • Nyanyian menggalakkan pertemuan antara jiwa yang dapat menemui diri mereka yang sangat serupa dan merupakan salah satu cara terbaik untuk mengenali seseorang, kerana seseorang itu tidak berbohong, seseorang itu tidak meletakkan kata-kata yang tidak berguna, seseorang mencari diri dengan mata dengan cara yang tulus.

Juga menemui manfaat muzik untuk perkembangan kanak-kanak

Artikel Sebelumnya

Berry, harta dan faedah Aronia

Berry, harta dan faedah Aronia

Berry aronia adalah buah-buahan dari semak ( Aronia melanocarpa ) yang berasal dari Amerika Utara yang pada abad yang lalu telah tersebar luas di Eropah Timur , di mana mereka mula digunakan untuk pengeluaran besar-besaran jus, jem dan wain, tetapi juga sebagai pewarna makanan semulajadi. Tetapi populariti buah beri aronia dan sifatnya tidak hanya tumbuh di dapur...

Artikel Seterusnya

Makan untuk demam: makanan yang perlu diambil dan yang harus dielakkan

Makan untuk demam: makanan yang perlu diambil dan yang harus dielakkan

Apabila demam berlaku selera makan turun dan badan memerlukan masa untuk menyambung semula makanan normal. Makan untuk demam melibatkan banyak cecair dan makanan ringan yang mengandungi bahan antibiotik. Mari kita cari lebih baik. Apakah demam? Demam adalah keadaan semula jadi dan perlu yang digunakan oleh tubuh untuk menangani serangan luaran...