Lagu-lagu yang dikaitkan dengan laut, hutan, tradisi yang popular: kita sering pergi ke tempat lain, dalam tradisi Andean, Mexico dan Toltec, tetapi kita mempunyai segala-galanya dalam keajaiban yang berada di bawah dada yang disebut diafragma dan bertenaga dengan hati, dengan cara yang mengagumkan .
Menyanyi menjadikan kita berasa baik, kita melihat berapa banyak dan cara apa.
Menyanyi dan tradisinya
Tidak ada tradisi yang tidak dikaitkan dengan suara itu. Bahkan yoga yang diajarkan kepada kita sering disimpulkan hanya dalam satu ayat dari satu posisi ke yang lain, tetapi Vedic chanting adalah bahagian integral dari amalan ini, bersama dengan meditasi, konsentrasi mudras dan sebagainya.
Walaupun ia tidak diamalkan, pada hakikatnya tradisi Taois melibatkan pembacaan bunyi-bunyi dengan daya meridian.
Tetapi tidak perlu pergi ke Timur untuk meneroka hubungan antara muzik dan psikofisik: di Sicily, di Sardinia, tetapi juga di tengah-tengah Itali dan ke Alps, nyanyian dilakukan dan walaupun nyanyian ini tidak mempunyai resonans terapi eksplisit, dilakukan lagu ini membantu manusia, menyokongnya, menghidupkannya.
Nyanyian: faedah emosi, fizikal dan sosial
Mari kita lihat bersama beberapa manfaat utama menyanyi, di sisi fizikal, emosi dan sosial.
Faedah fizikal
- Nyanyian membolehkan paru-paru berfungsi dengan baik, nada diafragma dan otot intercostal, menggalakkan aktiviti pernafasan (selalunya dengan kesan positif walaupun dalam kes dengkuran) .
- Penyanyi mempunyai manfaat terbukti secara saintifik pada irama tidur-bangun .
- Menggunakan suara dan mengetahui cara memodulasi ia mempunyai kesan pada jantung dan peredaran, meningkatkan keupayaan aerobik dan mengurangkan ketegangan otot.
- Mengamalkan nyanyian mempunyai kesan positif ke atas otot muka, postur dan penerimaan mental kita.
- Menyanyi menguatkan sistem imun, meningkatkan tahap endorphin, mengurangkan keseimbangan kepada keadaan kebimbangan kronik;
- Dalam kes-kes Parkinson menyanyi menjadi alat terapi propio sebenar berkenaan dengan perkembangan gejala penyakit yang biasa ; sains telah menunjukkan bahawa menggunakan suara menghasilkan peningkatan harga diri dan rasa keberkesanan diri, melalui peningkatan kesedaran tubuh dan vokal.
Menyanyi, dan biasanya melakukan atau mendengar muzik, membantu mengubah kebimbangan
Faedah emosi
- Nyanyian meningkatkan rasa harga diri, keyakinan diri .
- Nyanyian adalah makanan rohani yang sebenar.
- Melangkah ke nyanyian menghasilkan kesan mengejutkan pada tahap kreativ atau, walaupun pada bidang lain, manual, ideasional.
- Nyanyi mengaktifkan proses penyembuhan mendalam dari luka emosi, terutamanya selepas kematian atau akhir cerita cinta.
Faedah sosial
- Menyanyi membuat "gam" khas, cecair hubungan antara orang .
- Nyanyian mencetuskan rasa masyarakat dan keinginan untuk berkongsi .
- Memberi nyanyian, menangguhkan penghakiman, kemudian mengajar kita untuk melakukannya dalam bidang kehidupan yang lain.
- Nyanyian menggalakkan pertemuan antara jiwa yang dapat menemui diri mereka yang sangat serupa dan merupakan salah satu cara terbaik untuk mengenali seseorang, kerana seseorang itu tidak berbohong, seseorang itu tidak meletakkan kata-kata yang tidak berguna, seseorang mencari diri dengan mata dengan cara yang tulus.
