" Pernafasan yang mendalam, teratur dan relaksasi yang mendalam adalah teknik teknik meditasi yang dikembangkan selama beribu-ribu tahun di banyak budaya (...) dan terdapat banyak kajian empirikal tentang manfaat meditasi amalan untuk kesihatan. bahawa tindak balas tubuh manusia untuk meditasi adalah bertentangan dengan beliau tindak balas kepada tekanan, teknik kontemplatif mungkin akan mempunyai aplikasi klinikal penting juga pada masa depan "
( Fritjof Capra, Titik perubahan - jualan Univer Economica Felitrinelli, 2009 )
Memperdalam tidak pernah salah, terutamanya kerana, untuk nasib kami, sekurang-kurangnya enam puluh tahun, banyak doktor dan penyelidik, ahli psikologi dan psikoterapi pelbagai tradisi telah menggantikan dalam minda mekanistik Barat kita idea tentang tubuh manusia berfungsi sebagai mesin yang keping terus menerus dalam petak kedap udara dan tanpa berinteraksi antara satu sama lain.
Fikiran dianggap sendiri terpisah dari tubuh dan emosi dan jauh dari idea-idea aneh ini. Hari ini kecenderungannya adalah pendekatan yang lebih bersepadu dan holistik di antara segala-galanya yang menjadi sebahagian daripada sifat manusia dan oleh itu kesihatan tidak lagi mempunyai sebab untuk wujud hanya kerana ketiadaan penyakit, bukan budaya yang berbeza, pendekatan yang berbeza untuk kesejahteraan . Pencegahan, pertama sekali, melalui pemakanan, amalan rohani penyelidikan dalaman dan kesedaran yang lebih tinggi mengenai sistem bersepadu seseorang .
Dan apabila anda benar-benar memerlukan campur tangan, kaunseling, terapi atau rawatan yang anda ingin tentukan atau mendekatinya, maka anda cuba mengambil kira semua yang kami buat: perkara, pemikiran, kerohanian, emosi ... dan banyak lagi, yang sangat sedikit pengetahuan. Remaja yang tidak berdosa dan buta dalam menghadapi apa ubat yang diakreditasi di Barat sedang meneliti dengan minat yang besar, walaupun dalam senyap yang ketat sehingga bukti konkrit, akan menjadi satu bentuk penolakan apa yang kini berada di bawah mata orang, menjaga untuk mematuhi dengan teliti ...
