Pertahanan diri, atau pertahanan diri, adalah keupayaan untuk mempertahankan diri terhadap pencerobohan atau mengetahui cara mengurus (atau menghindari) pertikaian (tidak semestinya kekerasan) antara individu yang, atas berbagai alasan, dapat bertempur.

Apakah pertahanan peribadi?

Pendapatnya sangat meluas bahawa pertahanan diri hanya satu set teknik dan ajaran yang dirancang untuk mendarat lawan sebelum dia melakukannya, seperti yang dapat dilihat dalam beberapa filem sinematik membingungkan pertahanan diri dengan "memerangi jalanan". Pada hakikatnya, pertahanan diri meliputi kedua-dua teknik fizikal untuk pertahanan terhadap pencerobohan dan kerja kognitif yang mendalam terhadap sikap psikologi dan pencegahan.

Bagi sesetengah kemenangan terbaik adalah yang diperoleh tanpa pertarungan ; iaitu, selagi ada kemungkinan alasan, mencerminkan, membincangkan dengan subjek aktif yang lain tentang keadaan yang timbul, maka tidak perlu berjuang dengan menggunakan kekerasan. Dalam hal ini, senaman yang baik dalam gim / sekolah pertahanan diri tentu akan membawa faedah nyata sekiranya terjadi konflik, kerana penting untuk memperoleh gerak isyarat dan penyediaan fizikal yang baik.

Dalam pertahanan diri, perlu dipertimbangkan 3 elemen utama: pencegahan, teknik dan sikap mental orang yang mengamalkannya; iaitu untuk mengatakan bahawa sikap mental pertahanan adalah menentukan kejayaan pertahanan.

Pencegahan adalah konsep asas pertahanan diri, dan untuk alasan ini ia termasuk dalam kajian teknikal. Pencegahan berfungsi untuk mengelakkan situasi risiko yang tidak perlu bagi orang itu . Ia mungkin kelihatan jelas, tetapi sering kali konsep ini tidak langsung difahami oleh mereka yang mendekati sekolah pertahanan diri untuk pertama kalinya. Kata "Pencegahan lebih baik daripada mengubati" juga boleh digunakan dalam bidang ini.

Pertahanan diri: Kaedah Chischému

Kaedah Pertahanan Diri Chischuny adalah program teknikal multidisiplin yang dirancang untuk menyediakan para pengamalnya dengan sistem pertahanan yang sah berdasarkan prinsip fleksibilitas dan pematuhan. Ia mewakili sintesis seimbang teknik-teknik yang paling berkesan, yang diperolehi daripada disiplin pertempuran yang ditujukan kepada pertahanan Chischòu, mengubah tenaga yang digunakan oleh penyerang untuk kelebihannya sendiri. Pertahanan diri, menurut kaedah itu, diandaikan sebagai budaya pencegahan yang sesuai untuk semua, pengetahuan tentang risiko dan keganasan di mana kajian seni pertahanan, pertama-tama harus memberi kesadaran tentang batas diri seseorang, kebolehan seseorang dan keyakinan diri. Menurut kaedah itu, Chischò sikap nurani pencegahan sebarang serangan bermula dari dua falsafah penting:

1) Bersedia

2) Teknik digunakan hanya untuk pertahanan dan tidak untuk kesalahan

Semua teknik Chischòu mempunyai kesimpulan yang sama untuk mencapai kesederhanaan pelaksanaan dan keberkesanan.

Adalah penting bahawa teknik pertahanan memasuki memori fizikal orang yang melaksanakannya, iaitu ia mesti dilakukan secara spontan; teknik itu tidak boleh dipikirkan, ia mesti dilakukan hanya, seolah-olah badan itu bertindak balas oleh naluri.