Jika kolon tiba-tiba tidak lagi bertindak balas kepada perintah, jika atas pelbagai sebab, seperti tekanan, kehamilan, perubahan musim atau kadar kehidupan dan pemakanan, ia malas dan meradang, membawa kembali ke fungsi yang betul tidak begitu sukar, hanya beberapa langkah kecil praktikal.
Bersama dengan diet dan pergerakan (dan ingat bahawa kelonggaran dan pernafasan juga penting!), Berikut adalah nasihat berguna untuk menyediakan emolien dan pelembutan infus untuk kolon yang meradang, yang dapat menenangkan bahkan yang paling merengsa saluran usus.
Herba yang mesra alam dan teh herba
Sesetengah tumbuh-tumbuhan menyerikan usus kerana terima kasih kepada kehadiran potongan - potongan yang menghasilkan tindakan decongestant untuk membran mukus, kerana, dengan mengekalkan air, mereka melembutkan najis. Di sini mereka.
Teh herba Mallow
Mucilages yang terdapat di dalam daun dan bunga mallow, bersentuhan dengan air, menghasilkan sejenis gel, mampu meningkatkan kuantitas jisim kotoran, melembutkan kandungannya.
Kesan pelincir ini digunakan di hadapan buasir, fisur dubur, kolitis. Keupayaan untuk memudahkan pengosongan usus dan buang air besar dengan cara yang halus membuat mallow sangat dihargai kerana keselamatan dan keberkesanannya.
Bahan-bahan, penyediaan dan penggunaan
Letakkan 30 g akar dalam air sejuk, masak sehingga mendidih selama 7-8 minit, biarkan selama 10 minit lagi dan saring apabila rebusan masih panas. Rasa setiap malam, sebelum tidur, manis dengan sedikit madu.
Juga cuba teh herba terhadap sembelit
Teh herba Psyllium
Biji Pisillo ditunjukkan untuk sembelit kronik, kerana lendir menjadikannya julap asli yang sangat berkesan tetapi tidak berbahaya, jenis mekanikal.
Selain itu, potongan-potongan adalah polysaccharides komposisi kimia kompleks, yang tergolong dalam kategori serat larut air dan oleh itu mempunyai kesan anti-radang, emolien dan perlindungan pada membran mukus dinding usus.
Psyllium, khususnya, tidak berbahaya dan ditunjukkan untuk sembelit semasa kehamilan dan penyusuan; untuk kanak-kanak dan pesakit jantung yang mengalami diverticula, dan dalam semua kes di mana julap tidak boleh diambil yang menyebabkan peristalsis dengan cara yang agresif, menghasilkan kontraksi otot.
Bahan-bahan, penyediaan dan penggunaan
Bawa secawan air ke dalam mendidih, tambahkan satu sendok teh biji selama 8 minit, meminumnya semua. Diambil pada waktu petang, selepas makan atau, dalam kes yang lebih serius walaupun pada siang hari, selepas makan tengahari. Tabiat yang baik juga adalah untuk minum segelas air hangat selepas teh herbal.
Teh herba limau teh
Jika sindrom usus yang marah terjadi dengan kekejangan dan kekejangan yang menyakitkan, melissa mungkin dikaitkan dengan mallow. Daun bibir limau mengandungi minyak pati, mucilage dan tanin, bahan aktif yang sangat baik untuk merawat usus yang tidak enak dan dalam semua gangguan psikosomatik.
Balsem Lemon adalah "penenang" semulajadi, ia mengurangkan kekejangan otot licin (yang berlaku, contohnya, dengan kekejangan perut) dan membantu untuk menghilangkan akumulasi gas dalam saluran pencernaan.
Bahan-bahan, penyediaan dan penggunaan
Rebus, bersama-sama dengan satu sendok makan daun limau kering, juga kulit oren atau lemon dalam banyak air, mengelakkan untuk meletakkan bahagian putih pahit. Matikan haba selepas beberapa minit, meninggalkannya untuk menyiram selama kira-kira sepuluh minit. Manis secukup rasa dan makan pada waktu petang selepas makan malam.
