The Menopause atau, seperti kawan wanita ginekologi, Dr. Silvia Valcarenghi, wanita terbaik, adalah fasa kehidupan yang setiap wanita harus menyeberang lambat laun dan kemudian jika kita menyadari langkah ini mengapa tidak mempersiapkan masa dan perubahan wajah kehidupan baru dengan cara yang terbaik? Bagaimana? Dengan naturopathy dan bantuan, jika diperlukan, ubat herba.

Menopaus: yang tambahan semula jadi?

Saya menyatakan bahawa ubat pertama yang perlu kita lukis adalah kepala kita, minda boleh melakukan perkara-perkara yang menarik jika kita tahu bagaimana untuk menyatukan perubahan fisiologi badan kita.

Ini terpakai kepada segala-galanya, kepada penyakit, kepada diet pelangsingan, untuk berhenti merokok, untuk kecacatan secara tiba-tiba.

Tidak semestinya, sememangnya, tetapi " Saya adalah orang yang paling penting untuk diri saya sendiri " mestilah menjadi mantra kehidupan kita: tidak membaca dengan egoistik atau kekunci hedonistik, tetapi sebagai sentraliti, kestabilan, di mana semua perubahan berputar, yang boleh membuat kita berayun tetapi tidak pernah jatuh. "Anda adalah anda, anda bukan sakit kepala anda, anda bukan kanser anda, anda bukan usia anda, anda bukan menopaus anda ... lebih banyak lagi!"

Kadang-kadang perlu untuk mendapatkan bantuan, tetapi tanpa rasa takut, sebaliknya, kita mempelajari jalan baru yang membawa kepada kesedaran dan harga diri ... dan hari-hari ini ada keperluan yang besar.

Walau bagaimanapun, jika sokongan diperlukan untuk menampung perubahan hormon kita boleh menggunakan ubat-ubatan herba, yang dengan lembut mengiringi keseimbangan baru.

Mari lihat secara terperinci:

Sage Salvatrix untuk Menopaus

Sekolah Perubatan Salerno digunakan untuk membaca reciliatrix salvia natura salvia . Sage dianggap herba suci yang tidak boleh hilang di taman kerana sifat "salvific". Dengan mengurangkan "kuasa super", kita boleh mengatakan bahawa bijak adalah ubat sekutu bagi wanita .

Terima kasih kepada kehadiran flavonoidnya adalah bantuan dalam hal masalah yang berkaitan dengan kitaran haid, amenorrhea, kekejangan dan kekejangan, ia mengimbangi sistem hormon dan dalam menopause ia berkesan dalam mengurangkan salah satu gejala paling berulang yang panas kilat . Kita boleh menggunakan daun sage segar untuk menyediakan infus, tidak sangat menyenangkan di langit-langit, atau di pasaran kita dapati ekstrak hidro alkohol dibubarkan dalam sedikit air.

Bahkan minyak pati, untuk kegunaan luar sahaja, dapat membantu meredakan sistem saraf pusat dan mempromosikan tidur nyenyak. Beberapa titisan akan dicampur dengan garam kasar untuk berendam dalam mandi santai, atau minyak urut yang akan digunakan pada waktu petang sebelum tidur di kawasan abdomen, di kaki dan di kuil-kuil.

Semanggi merah untuk gejala Menopaus

Bagi orang-orang yang mengadu beberapa gejala lebih daripada kilauan panas, seperti perubahan mood, kekeringan faraj, kehilangan nada payudara, semanggi merah adalah ubat yang mengandungi isoflavon, yang bertindak sebagai phytoestrogens, dapat menyokong kejatuhan hormon, dan juga untuk mencegah timbulnya osteoporosis.

Semanggi merah mempunyai sifat antioksida dan penurun kolesterol. Adalah baik untuk meminta nasihat doktor, kerana semanggi merah berinteraksi dengan beberapa ubat-ubatan, khususnya dengan antikoagulan dan dengan kontraseptif oral berasaskan estrogen.

Ia tidak digalakkan jika terdapat fibroid rahim, payudara polikistik atau kanser .

Isoflavon soya untuk keseimbangan hormon dalam Menopause

Isoflavon soya adalah estrogen seperti, mereka adalah phytoestrogens. Dalam menopaus, mereka melindungi tubuh wanita dari beberapa penyakit penting seperti kanser payudara, ketinggian kolesterol, osteoporosis.

Di samping ciri-ciri ini, mereka berguna semasa menopaus untuk mengatasi kelipatan panas, perubahan mood dan gangguan hormon . Di pasaran terdapat Soy dalam ekstrak kering yang dititrasi dalam isoflavon, sering juga digabungkan dengan semanggi merah.

Cimicifuga menemani Menopause

Cimicifuga juga dipanggil rumput wanita kerana ia boleh menjadi bantuan sah kepada kitaran wanita di mana-mana tahap kehidupan, umur subur, klimaks dan menopaus. Ia bertindak seperti estrogen, dan berkesan dalam kes dismenorea, kitaran yang menyakitkan, sindrom pramenstruasi, dan, dalam menopaus, untuk menenangkan kelip panas dan menguruskan kekeringan faraj.

Cimicifuga adalah ubat yang mesti diambil di bawah pengawasan perubatan . Ia tidak disyorkan untuk mereka yang mengidap penyakit hati, tetapi tidak boleh diambil oleh orang yang alah kepada asid acetylsalicylic.

Magnesium merupakan sokongan untuk menopaus

Magnesium adalah sokongan yang sah dalam fasa menopaus. Ia bertindak di atas bidang neurovegetative dengan sifat santai, mengawal keadaan kegelisahan dan kegelisahan dan menimbulkan keadaan depresi . Ia mengatasi keletihan fizikal, memihak pemulihan kitaran tidur-bangun yang betul.

Ia melakukan aktiviti remineralisasi, berguna dalam kes osteoporosis, penyakit tulang degeneratif yang dengan menopause mesti dicegah dengan makanan tambahan yang sesuai. Pada peringkat ini saya akan menasihati mengambil kalsium, kerana telah menunjukkan bahawa tubuh kita tidak dapat mensintesiskannya selepas usia tertentu, lebih baik untuk mengintegrasikan silikon yang berfungsi secara sinergi dengan magnesium. Magnesium mengimbangi termoregulasi, dengan cara ini ia mengatasi peluh keringat malam, kilat panas siang hari dan kehilangan garam mineral.