Penyumbatan, latihan yang membersihkan alam sekitar
Fesyen Sweden baru yang baik untuk alam sekitar, tetapi juga untuk lelaki sebenarnya sukan dan dipanggil pembongkaran . Scandinavia, dari segi fesyen, nampaknya memainkan peranan utama dalam beberapa tahun kebelakangan ini.
Setelah panas hidup Hygge, Jumaat Fredagsmys dan selamat datang dari Lagom, disini datang saat tersumbat.
Ia adalah yang baru dan sudah tentu bukan cara yang ringan untuk melatih, jadi anda berjalan sendiri atau dalam syarikat - di desa, di bandar, di taman atau di laluan - tidak dengan mata anda ditutup, tetapi melihat dan mencari. .. sisa!
Ya, kerana melalui orang yang tersumbat menjadi " wira-wira sampah " sebenar ! Mari lihat apa yang ada di belakang latihan outoor ini dan jika ia juga menakluki Itali.
Kumpulkan dan jalankan: inilah penyumbatan
Istilah Sweden "Pluck" yang bermaksud "Mengambil" atau "mengumpul" dan "Jogging" Bahasa Inggeris, di sinilah " penyumbatan " neologisme berasal. Pada dasarnya ia adalah urusan untuk mengumpul apa-apa jenis sampah yang terdapat di sepanjang jalan .
Dengan berbuat demikian, anda bukan sahaja membantu badan anda, tetapi anda membantu untuk melakukan yang baik untuk alam sekitar. Tetapi apa sebenarnya yang anda perlukan untuk mendedikasikan diri anda untuk sukan ini?
Beberapa perkara lagi daripada jejak klasik yang berjalan: sepasang kasut yang berlari, ransel atau beg sampah yang besar, mungkin pembawa bayi, sepasang sarung tangan ringan dan kemeja yang klasik, yang terdiri daripada baju kaos, seluar, seluar pendek atau baju sejuk termal, yang mengikuti iklim, garis lintang dan musim.
Menyalahkan, senaman pembakaran lemak
Terima kasih kepada ahli kecergasan Miranda Larbi, kami memahami bahawa penyumbatan adalah berdasarkan prinsip "latihan selang" atau "latihan selang", dicirikan oleh penggantian latihan yang berselang-seli antara keamatan yang rendah dan tinggi; Atas sebab ini keupayaan kecergasan itu sendiri meningkat dan, melalui pergerakan selanjutnya selain daripada berlari, tubuh membakar lebih banyak lemak dan menggunakan lebih banyak kalori, membantu dalam usaha yang tidak mudah untuk menurunkan berat badan.
Sudah tentu senaman yang melibatkan : semua otot terlibat, melalui lenturan, squats, kilasan dada - jika anda ingin meletakkan sampah di ransel belakang anda - pengangkutan berat - jika anda menggunakan beg tangan - semua sementara anda terus berjalan.
Plogging pergi ke seluruh dunia
Menjadi virus di facebook, pembongkaran juga berlaku di sekitar instagram dan, pada masa yang sama, melakukan perjalanan di seluruh dunia, memenangi beratus-ratus orang yang tahu dengan baik bahawa dengan berbuat demikian mereka tetap bersesuaian dan pada masa yang sama membantu alam sekitar.
Dari Sweden ke Sepanyol, tiba sejauh Thailand melalui Amerika Syarikat, pembongkaran terus membuat proselit.
Dan di Itali ? Masih ada kumpulan, janji atau inisiatif yang dapat dilihat, tetapi diharapkan bahawa Bahkan Boot lama, yang tidak selalu bersih seperti sebelumnya, akan menjadi ghairah tentang sukan mesra alam ini . Berikut adalah video mengenai pemogokan
Rasa ingin tahu : Idea "Trash Run" datang beberapa tahun yang lalu kepada seorang bapa Amerika dan anaknya, yang dinikmati oleh kebimbangan yang sama terhadap alam sekitar.
Pada hakikatnya, segala-galanya berubah menjadi pekerjaan dan kedua-duanya mencipta syarikat Pick'N'Run, yang menawarkan jualan ransel, sarung tangan, pembawa bayi dan pakaian yang direka khusus untuk pengumpul runner.
