Alasan yang baik untuk mengikuti pelajaran tarian
Menari bukan sahaja untuk mengurangkan berat badan. Menari merasakan badan anda, kerana mendengar diri anda adalah cara terbaik untuk menghasilkan perubahan yang bertindak pada tahap dalaman dan hubungan. Tarian untuk mengukir ruang yang bebas daripada kebimbangan atau kesedihan.
Ini hanya beberapa sebab yang boleh membawa anda untuk mengikuti pelajaran tarian. Bagaimana untuk menentukan pelajaran tarian mana yang akan dihadiri? Panorama tarian sangat luas dan pilihan kursus ini tidak terhad kepada pilihan pelajaran tarian antara klasik, moden atau kontemporari. Terdapat banyak kemungkinan, pergerakan baru pergerakan atau pengembalian bentuk pergerakan tradisional.
Kami mencadangkan tiga, dua inovatif, tarian zumba dan pusat gim, dan tarian perut, dalam semua rasa yang menyedihkan di Timur.
Pelajaran tarian Zumba: antara salsa, rumba dan merengue
Pelajaran tarian zumba adalah campuran salsa, merengue dan rumba di mana kita bergerak dari irama cepat untuk gerakan sinis. Choreographies adalah mudah dan anda boleh menari di trek muzik pendek dan liar. Terima kasih kepada variasi dalam irama, hati berfungsi dengan cara yang sihat, kerana kadar jantung diturunkan dan bergantian naik. Kekuatan fizikal dan keadaan umum badan mendapat manfaat daripadanya, kerana banyak kalori dibakar. Pelajaran tarian zumba melatih seluruh badan dan nada punggung, perut dan kaki.
Pelajaran gim lap: permainan seduction
Sekiranya anda ingin menghidupkan semula keghairahan, ironi dan pertimbangan yang menggoda dalam diri anda, anda mesti mencuba gym lap. Tarian Lap kekal sebagai unsur asas: tiang, yang menjadi alat untuk membangun kreativiti dan melatih semua otot. Tumpukan dan kedudukan panas hilang, digantikan dengan latihan aerobik dan kedudukan regangan. Di dalam gim gimnasium, dengan cara pergerakan panggul, pinggul diperbentuk semula dan mengekalkan irama membantu membakar sejumlah besar kalori. Dan jika motto anda adalah jika saya tidak melihat saya tidak fikir begitu, berikut adalah beberapa gambar gim gimnasium yang diambil di Festival Fitness di Rom.
Tonik dan harmoni dengan menari perut
Faedah psikofisik tarian perut adalah tidak sedikit: hubungan ditubuhkan semula dengan tubuh seseorang, pertimbangan sensual diperbaiki dan emosi positif dan perasaan yang sihat dikembangkan seperti ketenangan, kegembiraan, rasa percaya diri dalam kebolehan seseorang dan keintiman dengan diri sendiri. Ia bukan hanya mengenai pergerakan. Malah pemula akan melihat kesan positif segera, yang diberikan oleh atmosfera, muzik seruling, irama sihir. Tubuh menjadi sebuah kenderaan, "pensil daging" untuk menggambar bentuk (bulatan, lapan, putaran, unta) yang juga memerlukan penafsiran yang aktif dan dengan itu menggalakkan kerja pada kreativiti dan disinhibition. Selain itu, pelajaran menari perut menambahkan pelajaran dalam pautan adalah peluang untuk wanita berhubung, menyampaikan bahagian feminin mereka dengan menyatakan mereka dengan badan dan bukan secara lisan.
