April tidur manis ... Seringkali, terutama pada Spring, kita terkejut dengan mengantuk siang hari . Keletihan yang menemani kami dari pagi hingga ke tahap kebangkitan. Kami akan membayar emas untuk dapat "menghancurkan tidur yang menyegarkan", tetapi kebanyakan masa itu tidak dapat dilakukan, disebabkan oleh tugas dan tugas harian.

Kadang-kadang bentuk asthenia ini disebabkan oleh hati yang terlalu mabuk dan diturunkan oleh musim sejuk, dari diet protein yang telah menghangatkan kita pada bulan-bulan yang paling sejuk, tetapi sekarang perlu dikeringkan dan disucikan.

Dalam keadaan lain, rasa mengantuk tidak hanya dikaitkan dengan perubahan iklim tetapi untuk masalah yang lebih serius, dan kita memasuki bidang hypersomnia, yang perlu disiasat dan dirawat dengan sewajarnya.

Dalam kes-kes bukannya keletihan bermusim dan mengantuk, oleh itu adalah baik untuk memulakan dengan beberapa ubat detoksifikasi hati, fana propaedeutic juga bagi mereka yang bercadang untuk memulakan diet penurunan berat badan untuk musim panas.

Untuk mengatasi keperluan mendesak untuk tidur pada siang hari, kami boleh menggunakan ubat-ubatan phytotherapeutic, bertajuk dan bersandar (jika tidak, mereka tidak boleh didefinisikan seperti itu), yang menyokong kami, merangsang juga kemampuan intelektual dan tumpuan kami.

Guarana ( Paullinia cupana )

Guarana adalah tumbuhan yang disenaraikan di antara ubat-ubatan yang sangat baik terhadap keletihan dan mengantuk siang hari . Bahan aktif yang membezakannya, guaranine, adalah rakan sejawat kafein, dengan merangsang dan mengaktifkan semula sifat.

Malah ia adalah inducer pembebasan catecholamines, hormon seperti adrenalin dan noradrenalin, yang memberi rangsangan kepada metabolisme, mengaktifkannya untuk mengatasi keletihan. Adalah baik untuk mengambil guarana pada waktu pagi dan pada waktu makan tengah hari, supaya ia melakukan kesan tenaga semasa jam-jam usaha yang lebih baik dan tidak terlalu teruja pada waktu petang, dilantik untuk bersantai sebelum tidur.

Petua: disertai dengan pemberhentian rawatan phytotherapic secara beransur-ansur, mengurangkan dos harian, supaya tidak menyebabkan kejutan metabolik ke badan kita sebaik rawatan selesai.

Ambil guarana dalam ekstrak kering kerana standardisasi dan titrasi adalah tepat: 2 tablet sehari (sarapan pagi dan makan siang). Elakkan mengambilnya pada waktu petang atau waktu petang.

Guarana mungkin mempunyai kesan sampingan dan kontraindikasi dalam kes-kes hipertensi, ulser eupeptik, hernia hiatal, hipertiroidisme.

Mengantuk? Berikut adalah sebab yang mungkin dan 6 petua yang berguna

Ginseng ( Panax Ginseng )

Ginseng adalah tumbuhan asal Asia, dan ekstrak berasal dari akarnya, yang bentuknya menyerupai manusia. Ia adalah satu jenis ubat untuk banyak penyakit, berkat sifat revitalisasi, probiotik, hipoglikemik, antipiretik dan antioksidannya.

Seperti Guarana, juga Ginseng mempunyai sifat adaptogenik: bahan aktif yang membezakannya ialah ginsenoside, yang bersama-sama dengan komponen lain fitokompleks bertindak pada paksi hipofisis-pituitari, merangsang pembebasan hormon ACTH yang pada gilirannya mempromosikan pembebasan daripada kortisol dari kelenjar adrenal, untuk menyokong badan dalam keadaan yang tertekan.

Juga dalam kes ini, saya cadangkan mengambil Ginseng pada waktu pagi dan waktu makan tengahari untuk memberitahu jam biologi mengenai penyepaduan penyembuhan ini dan penyesuaian reaktif metabolisme.

Ambil Ginseng dalam ekstrak kering: 2 tablet sehari (sarapan pagi dan makan tengahari).

Ginseng dikontraindikasikan dalam kes-kes hipertensi, sakit kepala, semasa kehamilan. Ia boleh berinteraksi dengan ubat antikoagulan.

Gentian Lutea

Dalam kes mengantuk kerana berat badan alat gastro-usus dan hepate biliary, ubat yang menarik adalah Genziana Lutea . Ia adalah tumbuhan yang tumbuh pada pelepasan alpine dan sering digunakan dalam penyediaan minuman keras, kerana rasa pahitnya.

Bahan aktifnya adalah genziopicrin, diekstraksi dari akarnya . Ia bertindak pada pengeluaran jus gastrik dan memudahkan penghadaman.

Gentian menjalankan tindakan pemurnian dan pencahar yang sedikit dan mempunyai ciri-ciri antiseptik.

Ia adalah tonik berkesan sistem saraf pusat, melancarkan keletihan dan menggalakkan pemulihan tenaga dan kecerdasan mental. Merangsang pengeluaran dan peredaran serotonin.

Saya cadangkan mengambil Genziana Lutea di Ibu Tincture, bukan sahaja untuk penggunaan dalaman, tetapi juga sebagai penyegaran dan tenaga yang dibubarkan dalam air mandi hangat (80 tetes) .

Ambil Gentea Lutea dalam warna ibu : 30 titis dua kali sehari

Gentian lutea dikontraindikasikan dalam kes-kes hipertensi, gastritis, ulser gastroduodenal, hernia hiatal.