Dengan istilah colitis ia ditunjukkan dengan cara generik, gangguan, kerap jenis keradangan, yang boleh menjejaskan seluruh kolon atau hanya sebahagian daripadanya.
Mari kita lihat bagaimana untuk melawannya dalam pelbagai bentuknya
Colitis dalam pelbagai bentuknya
Terdapat banyak bentuk kolitis. Terdapat kolitis primer dan kolitis sekunder, yang disebabkan oleh sebab luaran. Kolitis akut dan kolitis kronik wujud.
Kolitis akut boleh mempunyai punca berjangkit (virus, bakteria, parasit) atau farmakologi (selalunya laksatif atau antibiotik); ia juga boleh menjadi akibat dari beberapa terapi (contohnya radioterapi) atau iskemia.
Kolitis kronik selalunya mempunyai sebab yang tidak diketahui dan berlaku terutamanya dalam konteks beberapa penyakit keradangan yang mempengaruhi saluran usus.
Bentuk kolitis yang paling biasa adalah yang dikenali sebagai sindrom usus. Ia bukan penyakit serius, tetapi ia sangat menyakitkan. Dalam artikel ini, kita akan menggambarkan gaya makan yang boleh membantu melawan bentuk kolitis ini.
Baca juga visi psikosomatik kolitis >>
Peraturan nutrisi terhadap kolitis
Gejala-gejala kolitis, yang difahami sebagai sindrom usus yang mudah rosak, agak berbeza-beza. Yang paling biasa ialah sakit perut, sembelit dan cirit-birit.
Selalunya sembelit dan cirit-birit bergilir dan, oleh itu, orang yang mengidap bentuk kolitis ini cenderung hampir tidak mempunyai transit usus biasa. Kebersihan makanan yang betul membantu melawan kolitis.
Pemakanan terhadap kolitis memerlukan pematuhan dengan beberapa peraturan mudah.
- Makanan biasa . Jadi lima kali sehari, tanpa makanan.
- Masa . Elakkan makan makanan dengan cepat, makan secara perlahan dan menikmati makanan anda.
- Pengurangan drastik dalam penggunaan kopi dan alkohol . Kami bercakap mengenai pengurangan dan tidak lengkap penghapusan kerana dua sebab. Pertama adalah bahawa keberkesanan penghapusan lengkap mereka belum terbukti secara saintifik; Yang kedua ialah bagi mereka yang biasa menggunakan kopi secara tetap, tetapi juga wain dan bir semasa makan, percubaan untuk menghapuskannya boleh menyebabkan tekanan emosi. Faktor tekanan dan emosi, bersama-sama dengan kebimbangan, adalah antara penyebab sindrom usus yang paling biasa, sebab itu dinasihatkan untuk mengurangkan, tetapi tidak semestinya dihapuskan.
- Menilai kemungkinan gangguan itu disebabkan oleh intoleransi makanan . Malah, intoleransi boleh menjadi asas kolitis. Oleh sebab itu, kita dapat melihat korelasi antara penggunaan makanan dan kemunculan gejala. Dalam kes-kes tersebut adalah dinasihatkan untuk membuat beberapa percubaan, cuba menghilangkan makanan yang menyinggung perasaan. Walau bagaimanapun, penjagaan mesti diambil untuk mengelakkan sekatan diet berlebihan. Ia juga amat disyorkan bahawa anda tidak bertindak atas inisiatif anda sendiri dan bercakap dengan pakar.
- Pemakanan terhadap kolitis memerlukan pengambilan serat makanan yang mencukupi, disertai dengan pengambilan cecair yang betul. Ia sering kali tersilap percaya bahawa serat itu berguna dalam kes sembelit, tetapi tidak. Seratnya, sebenarnya, boleh meningkatkan konsistensi kotoran dan oleh itu berguna walaupun terdapat cirit-birit.
Penggunaan hidangan yang terlalu rumit dan makanan kaya dengan lemak haiwan tidak disyorkan.
