Satu teks yang menarik, yang diterbitkan oleh Xenia, yang membawa kita untuk memikirkan semula keadaan emosi, menjadikannya kita, tanpa rasa takut atau membina ketahanan yang tidak perlu dengan mencari, terima kasih kepada pengalaman penulis, ubat terbaik untuk mencari ketenangan .

Sekiranya pendekatan terhadap kebimbangan menjadi pemilik tuan rumah yang dengan hati-hati menganjurkan emosi baru, mengajaknya melintasi ambang tanpa tentangan menentang?

Saya akan berkata ya: jika hidup penuh dengan emosi, kebimbangan adalah tuan. Reaksi cemas hadir di dalam diri kita dari kelahiran dan mewakili mekanisme pertahanan untuk dapat mengatasi beribu-ribu situasi sukar yang timbul.

Pada masa ia meningkat secara dramatik dan tidak lagi dapat dikendalikan, maka ia dapat menjadi masalah, hampir seperti tamu yang tidak diinginkan yang ingin berpindah dari rumahnya, tanpa berhasil. Tetapi setiap daripada kita ingin menjadi kuat, berani, tenang dan yakin dengan cara kita sendiri.

Berikut adalah orang-orang yang boleh membantu dan membantu: psikoterapi dan penggunaan ubat semulajadi. Dalam jumlah yang anda akan dapati teknik mudah dan latihan mental untuk mengetahui bagaimana untuk mengetahui dan mengurusnya dengan sebaik mungkin, bersama-sama dengan penunjuk ubat - ubatan yang akan digunakan dalam bentuk resipi yang dapat membantu kita tersenyum.

Bagaimana secara meluas saya menggambarkan kegelisahan dimaksudkan untuk menjadi mesej, dan jika kita menerima untuk melihatnya seperti itu kita boleh mengurusnya, mengurusnya, menyembuhkannya atau mengatasinya. Kerana kita mempunyai hak untuk hidup dengan cara kita sendiri, dengan tenang memilih emosi yang akan menjadikan kita syarikat dari sini dalam perjalanan ... untuk sepanjang hidup kita.

Bagaimana untuk memahami pada masa apabila "tetamu" telah tinggal terlalu lama dan menjadi tidak selesa, atau menjadi kronik?

Pada mulanya, kegelisahan boleh muncul dengan halus dalam kehidupan kita, sedikit demi sedikit. Kami kemudian mula bimbang tentang perkara remeh, kita menjadi gelisah atau tidak tidur. Sebaliknya, dalam beberapa kes, ia datang dengan keganasan taufan yang melanda nafas dan kepastian dengan pukulan spons.

Dalam kedua-dua kes, secara beransur-ansur atau tiba-tiba, hidup berubah warna. Kami menyedari kebimbangan apabila ini tidak membenarkan kita menjalani kehidupan yang normal, menghadkan kita dalam bidang tindakan dan tingkah laku kita, setiap pilihan menjadi beban. Keseimbangan terkecil menjadi "gunung mendaki" dengan usaha yang besar. Oleh itu, kadangkala dadah atau psikoterapi digunakan.

Gejala kegelisahan, bagaimana mengenali dan mengurusnya

Sering dikatakan bahawa kecemasan memberi makan kepada kebimbangan. Lebih banyak kita bertindak balas dengan ketegangan, lebih banyak ia berkumpul. Tetapi ada kecenderungan untuk keadaan sebenar yang cemas, yang terdapat dalam beberapa subjek?

Memang benar bahawa kadang-kadang kita memasuki sejenis vorteks cemas yang memakannya sendiri. Dengan cara ini pola mental yang cergas dihasilkan, oleh itu orang cenderung takut atau bimbang walaupun sebelum melakukan tindakan tertentu.

Bagi konsep pertama, kita boleh mengatakan bahawa semakin kita menentang, lebih banyak kita cenderung, semakin kita takut kecemasan dan diri kita, semakin buruk kita dan ini adalah sebab mengapa terapi semula jadi dan psikoterapi dapat berbuat banyak untuk membantu kita mencari ketenangan dan keyakinan diri.

Adapun titik kedua, terdapat seluruh keluarga yang, dari generasi ke generasi, 'lulus kebimbangan ' sebagai saksi di kalangan atlet relay 4x4. Dari satu ke yang lain.

Ini berlaku kerana alasan genetik, misalnya lebihan molekul "anxiogenik" seperti norepinephrine di dalam otak yang menyebabkan peningkatan kebimbangan di atas nilai ambang, walaupun pada masa-masa, tingkah laku yang diamati pada manusia dari pemerolehan 'pola tingkah laku anxiogenik'.

Berapa banyak kebimbangan berkaitan dengan reaksi yang telah kita perhatikan pada ibu bapa sejak kecil?

Hidup dalam keluarga yang cemas, sentiasa bimbang dan tertekan, seseorang belajar untuk menguruskan setiap peristiwa kehidupan dengan cara yang terlalu membimbangkan.

Atau anda mendapat idea, bahawa selepas tingkah laku tertentu, akibat yang terlalu berbahaya boleh berlaku. Bapa dan ibu yang cemas, yang contohnya memeriksa seratus kali bahawa gas ditutup sebelum meninggalkan rumah, atau anak itu mempunyai syal bersamanya jika ia sejuk di luar atau mereka mengawal bentuk dan warna tahi lalat, satu demi satu, setiap minggu untuk melihat sama ada mereka "okay", mereka menimbulkan kebimbangan dan rasa tidak selamat dalam kanak-kanak yang akan diikuti kemudian.

Setiap daripada kita mempunyai kaedah pemahaman kita sendiri apabila batas telah berlalu dan kita meminta terlalu banyak tentang fizikal dan jiwa. Tetapi ia memerlukan pendengaran sendiri. Oleh itu, untuk menerima kebimbangan juga ada kaitan dengan wahyu orakular ini, jemputan untuk mengetahui diri sendiri?

Jemputan untuk mengetahui diri dari oracle Delphic adalah asas untuk mencapai kesejahteraan psikofisistik yang seimbang, kerana setiap daripada kita, dalam diri kita, tahu apa yang kita inginkan dari kehidupan kita.

Masalahnya adalah bahawa sering masalah realiti, kekecewaan, kesukaran objektif yang dihadapi, mengganggu kewujudan, membuat kekeliruan dan ketidakpercayaan, memimpin orang untuk tidak lagi mengenali apa yang projek dan matlamatnya dicapai. Kami didorong untuk mengikuti jalan yang nampaknya menjadi orang yang kita mahu, yang sering kali terbukti bertentangan atau tidak sesuai untuk cara kita menjadi.

Ini lebih jelas hari ini, ketika masa, melalui media massa dan web, corak tingkah laku yang stereotaip datang ke minda kita untuk keperluan orang lain . Mendengarkan diri sendiri adalah salah satu tujuan psikoterapi.

Untuk ini penggunaan teknik psikoterapeutikal mental dan imajinatif dan ubat homeopati, Bach flowers, garam Schüssler atau unsur surih yang akan anda temukan di volome akan membawa subjek kembali kepada dirinya sendiri dan akan membolehkan individu memahami dan menyedari yang mana mendengar benar. Apa yang naik dari dalam seperti sungai bawah tanah yang mahu keluar!

Kebimbangan dan pemakanan, di luar terlalu banyak kopi, sangat dikaitkan. Terdapat makanan yang bertindak secara langsung dengan perasaan. Tetapi, dan di sini kita kembali ke titik permulaan, apakah kesannya hilang jika ditelan tanpa pengunyah yang mencukupi dan tenang?

Lelaki yang sihat dalam badan yang sihat. Kami memberi makan minda seperti yang kita lakukan dengan tubuh kita dan ia akan memberi ganjaran kepada kita. Kerukunan yang kita tahu bagaimana untuk mencipta diri kita dalam dua tahap selalu dicapai melalui komunikasi yang baik antara minda dan badan dan untuk alasan ini ia digambarkan dengan jelas dalam volume: Saya mendedikasikan keseluruhan perenggan yang didedikasikan untuk makanan anti-kebimbangan dan pencegahannya.

Kami menyukai hakikat bahawa anda adalah ahli bedah, ahli psikiatri dan psikoterapi dan mempunyai pakar perubatan psikosomatik di Institut RIZA, dalam homeopati di Universiti Urbino. Adakah pendekatan rakan-rakan anda merenung pandangan holistik, global atau adakah anda berpendapat bahawa ubat di Itali sangat bergantung pada mekanisme rawatan penyakit gejala-penyakit dan jauh dari terapi semula jadi?

Sifat setiap orang membawa dia mengikuti jalan yang dia anggap sesuai dengan personaliti dan kepekaannya. Ini juga berlaku kepada doktor: ada orang yang yakin bahawa ubat psikiatri adalah penyelesaian terbaik untuk setiap masalah dan mereka yang bergantung kepada pendekatan "manusia" yang lebih lembut, walaupun sedar bahawa ubat psikotropik kadang-kadang perlu.

Secara peribadi, apabila saya terpaksa memilih jalan yang saya ambil, saya lebih suka mendalam pengetahuan saya tentang terapi semula jadi dan psikoterapi untuk cuba meletakkan pesakit dalam kedudukan untuk tidak menganggap dirinya 'nombor di tangan doktor' atau pembawa penyakit tetapi ' seorang yang berada dalam pusingan ', yang mungkin mengalami masa yang sukar, tetapi yang mempunyai segala-galanya yang dia perlukan untuk keluar dari jalan cepat di mana jalan hidupnya telah membawa dia. Saya percaya bahawa pesakit, dan oleh itu lelaki itu sendiri, harus berada di tengah-tengah intervensi perubatan.

Oleh itu, apabila memusatkan perhatian kita kepada sumber-sumbernya dan mengembangkan potensinya, kita hanya memusatkan perhatian pada ubat-ubatan yang tidak bertanya kepada kita siapa lelaki itu, saya percaya kita melakukan kesalahan: tidak membenarkan sumber kesejahteraan benar yang dimiliki oleh semua orang, untuk keluar seperti drop air dari glasier yang mencair sedikit demi sedikit.

Atas sebab ini, dalam kegelisahan jumlah , satu bentuk emosi yang luar biasa, yang diterbitkan oleh Xenia, saya menganggap konsep yang penting: kegelisahan adalah sekutu dan emosi terbaik kami yang kemungkinan terbaik untuk kami mengekspresikan diri dengan bebas. Jika kita mengalu-alukan mereka dan menjadikan mereka kita, mereka akan menjadi sumber kepuasan yang hebat!

Saya telah mendedikasikan keseluruhan bab-bab untuk menjaga emosi yang kita semua pengalaman. Dari iri kepada kemarahan, dari cemburu kepada bimbang, dari kecemasan yang berlebihan kepada keinginan untuk membalas dendam, dari kemurungan menjadi kepekaan yang berlebihan. Bagi setiap keadaan emosi saya telah menyenaraikan satu siri remedi yang diambil dari pengalaman saya selama dua puluh tahun: dari bunga Bach hingga California yang melewati orang Australia dan Itali.

Pembaca akan mendapati tanda-tanda dan posesi ubat-ubatan homeopati yang paling berkesan, dengan resipi sebenar dengan dos dan kaedah pentadbiran, kristal dengan mana untuk menghiasi badan dan aroma untuk dinikmati di rumah kami, dengan hanya satu idea. Semoga setiap pembaca anda mencari, di vademecum, sekumpulan kawan-kawan yang, seperti dalam pesta kejutan sebenar di rumah, boleh membawa dia ke kebahagiaan sejati. Itu tidak wujud tanpa adanya emosi yang ditentukan oleh ubat psikiatri, tetapi dalam sensasi emosi yang terkemuka dengan tangan di mana mereka mahu memimpin kita! Kehidupan yang penuh dengan emosi yang menyeronokkan adalah apa yang kita minta diri kita sendiri!

Di Monfalcone (Gorizia) dan Trieste, di mana dia bekerja dengan pesakitnya, dia juga menggunakan pendekatan terapeutik yang menggelitik kami: terapi muzik sinematografi. Adakah dia bercakap mengenainya?

Muzik mempunyai kesan yang luar biasa pada jiwa, dan saya perhatikan ini hingga awal karier perubatan saya. Melalui nota-nota ini kita dapat berbincang dengan bahagian-bahagian otak yang tidak dapat diakses dan otak.

Pendekatan minda berlalu, sebagai tambahan kepada muzik, juga melalui kata-kata psikoterapis. Saya bekerja keras selama lima tahun dengan seorang pemuzik yang, dari karya-karya ini, mendapati dorongan untuk terbang untuk pawagam dan Hollywood. Kami telah mengeluarkan tujuh CD terapi muzik untuk kecemasan, panik 1 dan 2, ketakutan, obsesi, kemurungan dan ketakutan untuk terbang, yang, seperti soundtrack yang layak untuk filem tindakan, membenarkan pendengar untuk bersesuaian dengan emosi mereka, dalam senario mental apokaliptik dan filem-filem pengembaraan yang layak.

Menjadi ksatria abad pertengahan yang terlibat dalam pertarungan panik, mengatasi kegelapan kemurungan, menghadapi ketakutan, belajar untuk memasuki pasar raya dan keluar, kesemua keseluruhan dan bangga diri kita, membayangkan diri kita di tempat kerja atau dalam situasi yang paling rumit membantu kita keluar dari kecemasan, panik, kemurungan dan obsesi dan memimpin otak, langkah demi langkah, seperti brioche yang direndam pada cappuccino pagi, untuk memasuki keadaan yang dikhuatiri dan merasakan positif, kepercayaan, keyakinan diri dan potensi kita lebih tersembunyi.

Tujuh CD telah keluar yang telah berjaya dengan orang ramai dan memberi impak besar kepada para pendengar dan saya harap mereka masih boleh membawa kepada pengalaman yang luar biasa dan indah, seperti yang menanti kita di sudut!