Serviks, bagaimana untuk menyembuhkannya

Serviks: gejala dan sebab

Serviks adalah gangguan yang menyakitkan pada saluran leher, bersamaan dengan vertebra serviks. Ia boleh mempunyai sebab yang berbeza:

> trauma, seperti whiplash, air mata otot yang mengakibatkan pengerasan leher, jatuh, kemalangan;

> postur yang tidak lama berpanjangan, kerana masa yang berlebihan dibelanjakan duduk atau berdiri, atau memindahkan beban terlalu berat;

> hernias dan menghancurkan cakera intervertebral saluran serviks;

> masalah umum di belakang dan kaki : keseluruhan sistem tulang disambungkan, jadi kemungkinan penyebab kesakitan serviks disebabkan oleh masalah di bahagian belakang atau kaki lain;

> arthrosis serviks : arthrosis serviks adalah ubah bentuk tulang rawan yang merangkumi sendi antara tulang. Asal-usulnya mungkin satu atau lebih punca yang diterangkan di atas, berterusan seketika untuk menyebabkan ubah bentuk kekal.

Gejala - gejala ini terutama berkaitan dengan saluran yang terjejas, oleh itu lehernya, tetapi rasa sakit juga memancar ke kepala, dengan rasa mual atau pening, dan ke bahu, serta seluruh tulang belakang .

Seringkali, akibat kesakitan yang muncul, sistem pampasan otot dan kerangka secara naluriah dilaksanakan, semasa pergerakan dan berehat. Ini juga boleh menjejaskan sendi kaki, lengan dan organ dalaman.

Ubat semula jadi untuk merawat serviks

Ubat semula jadi berikut boleh digunakan untuk melegakan kesakitan :

> minyak penting : minyak pati boleh mengurangkan ketegangan otot yang terhasil dan oleh itu membubarkan kekejangan yang semakin memburukkan postur, dengan gegaran langsung pada saluran tulang serviks dan akibat arthrosis serviks;

> pek kering benih ceri, dimasukkan ke dalam bantal khas dan garam yang hangat, atau kasar atau fenugreek: ia digunakan pada saluran serviks dan membolehkan untuk menenangkan kesakitan dan meningkatkan pergerakan leher;

> Krim berdasarkan arnica gunung atau cakar syaitan : relaxants otot, membolehkan anda melegakan ketegangan dan kesakitan;

> Urut : urut, serta rawatan yang dijalankan oleh ahli fisioterapi atau osteopat, boleh menyeimbangkan semula gangguan otot, serta berehat dan memanjangkan pihak yang terlibat. Tambahan pula, mereka membantu mendidik semula postur yang betul dan pergerakan sendi terjejas yang betul.

Ahli fisioterapi, kinesiologists dan osteopaths juga boleh mencadangkan senaman harian yang boleh menghalang kesakitan dan mengurusnya jika sudah timbul. Ringkasnya, pendidikan postural yang baik, pengukuhan otot dan oleh itu kerja pencegahan yang berterusan adalah ubat terbaik untuk kesakitan serviks dan arthrosis serviks;

> Gimnastik dan pergerakan kawasan : pada masa sakit yang teruk, kawasan yang sakit tersisa seketika mungkin. Kadang-kadang ini boleh menjadi kesilapan, kerana ketidakmobilaan memburukkan keadaan yang membawa kepada kesakitan itu sendiri, menyebabkan ia meningkat.

Dalam kes kesakitan serviks, juga disebabkan oleh arthrosis serviks, adalah perlu untuk melepaskan masa ketidakselesaan yang paling besar lulus, dan kemudian bertindak segera selepas bergerak bersama. Dengan berbuat demikian, otot-otot yang mesti menyokong sendi terkompromi diperkuatkan dan keadaan dicegah menjadi lebih teruk.