Dalam pengenalan kami menggunakan perkataan "kebiasaan" secara kebetulan. Apabila sesuatu menjadi kebiasaan, ia sering dilakukan tanpa berfikir, tanpa memberi perhatian kepada kebaikan dan keburukan, dan dengan itu tanpa menilai akibat tidak tepat penggunaan beberapa bahan, yang, seperti teh dan kopi, menarik dan mempunyai kesan pada saraf dan mood akibat kafein dan tein.
Kopi seperti yang dibuat di Itali, espresso atau mocha, sangat tertumpu dan banyak yang tidak boleh diminum setiap hari.
Cappuccino, kopi dengan susu frothed panas, adalah suatu keharusan untuk sarapan Itali, dapat menggabungkan tenaga kopi dengan sensasi kenyang diberikan lebih banyak oleh pencernaan yang tidak mudah kerana gabungan, daripada dengan sumbangan sebenar pemakanan.
Begitu juga untuk kopi latte dan, sedikit sebanyak, untuk macchiato; manakala kopi yang betul di hujung makanan, membantu meresap mulut dari makanan yang kompleks dan kaya daging.
Teh adalah tabiat yang sihat tetapi ia juga boleh menjadi satu bentuk ketagihan, terutama jika anda melebihi tiga cawan sehari dan jika kita bercakap tentang teh hitam .
Bolehkah kita mengubah tabiat ini menjadi lebih sihat? Berikut adalah pilihan untuk teh dan kopi.
Teh mentega dengan calendula
Mereka yang telah ke Morocco tahu bagaimana teh pudina yang baik dan bermanfaat, resipi khas dari dunia Arab.
Ada beberapa versi, penyerapan mint kuat yang manis, dengan jus lemon atau tanpa, dengan menambah rempah atau tidak, disahkan dengan madu, rotan atau gula bit, atau dengan asas teh hitam atau hijau.
Versi yang paling luas meluas penggunaan teh hitam, yang setelah mendidih 5 hingga 10 rms pekat segar ditambahkan selama 5-10 minit .
Pemanis lembut akan menjadikan minuman lebih sihat dan memberi kita peluang untuk menikmatinya beberapa kali pada siang hari .
Jika anda ingin merasakannya sejuk, maka anda harus mempertimbangkan untuk menambah sedikit jus lemon, yang dengan pudina dan teh menghasilkan gabungan rasa di antara yang paling berharga. Untuk ini kita akan menambah bunga marigold kering.
Decaffeinated or not? Kopi dan kesan kafein
Teh Cina dengan buah pelaga dan bijak
Teh Cina adalah sejenis teh herba yang digunakan oleh imigran Cina di Indochina untuk minum selepas makan malam, sebelum berehat dan tidur. Dalam cawan dengan penapis kami akan diletakkan
> dos untuk orang teh hijau,
> 2 biji karam,
> beberapa daun bijaksana kering,
> kemudian tambahkan air mendidih selama 5 minit.
Hasilnya menyenangkan walaupun tanpa pemanis apa-apa dan, walaupun pemurni teh hijau menghidupkan hidung mereka terhadap perubahan ini, buah pelaga memberikan nota menyegarkan ke mulut, yang benar-benar menyenangkan selepas makan malam, dan bijak memberikan aftertaste bertanda, sempurna untuk berehat dalam diam dan dalam syarikat yang baik di sofa.
Coccoccino
Sekiranya anda tidak dapat menyerah kopi, ini jenis kopi latte vegan, yang lazimnya berfungsi sebagai cappuccino panas dan sejuk, adalah resipi lazat dari negara-negara tropika dan subtropika, di mana menjadi ringan dan tidak terlalu panas dengan pencernaan yang berat adalah penting.
Ambil satu mocha kopi dengan menuangkannya ke dalam gelas gelas, kemudian menambah santan dan, jika dikehendaki, ais .
Hasilnya manis, bertenaga, kombinasi kopi dan kelapa benar-benar luhur; hanya berhati-hati untuk tidak keterlaluan dan tidak minum lebih dari dua kali sehari.
Kopi dengan tebu dan jus oren
Juga dengan kopi, ia digunakan untuk minum di negara-negara Rusia timur dan di tempat-tempat di China, di mana orang suka makan sambil minum minuman panas.
Jus tebu yang manis akan digunakan untuk memanjangkan secawan kopi yang ditinggalkan untuk menyiram dengan kulit oren kering .
Hasil akhirnya adalah pada masa yang sama: kuat kerana kopi, yang merangsang sistem saraf, manis dan rapi terima kasih kepada kaca jus tebu, berguna untuk membersihkan rongga mulut dari minyak dan lemak dan pencernaannya berkat minyak penting yang diekstrak dari kulit jeruk, yang memberikan sentuhan yang bagus kepada kopi manis ini.
