Bagaimana untuk menyembuhkan gout



Gout menampakkan diri dengan gejala keradangan yang menjejaskan sendi; ia sebenarnya disebabkan perubahan dalam metabolisme purin.

Purine adalah sebatian kimia secara semulajadi hadir dalam tubuh, yang merupakan DNA dan berfungsi untuk kitar hayat normal sel.

Apabila purin tidak stabil, ia berkumpul di dalam darah dan membentuk urat kristal, terutamanya berhampiran sendi .

Penyebabnya adalah genetik dan pencernaan : apabila fungsi buah pinggang gagal membuang kuantiti sisa nitrogen yang dihasilkan oleh metabolisme makanan (terutamanya dari asal haiwan), garam urat dan asid urik kekal di dalam badan yang mendepositkan diri mereka dalam bentuk daripada kristal di sendi.

Bagaimana untuk menyembuhkan gout, bermula dari sebab-sebabnya

Gout tiba-tiba muncul tanpa sebarang loceng penggera. Walaupun begitu, ia adalah hasil dari tingkah laku dan ketidakseimbangan yang terus berlanjutan.

Penyebab utama, kecuali mereka yang disebabkan oleh gangguan fungsi buah pinggang, disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sihat: berat badan berlebihan, diet yang penuh dengan protein dan lemak dari asal haiwan, bekalan air yang tidak mencukupi, kekurangan aktiviti fizikal yang tetap dan tidak sengit, penggunaan gula yang berlebihan, garam dan makanan yang dibungkus, adalah semua tingkahlaku yang, dari masa ke masa, membebankan organisma dengan menyebabkan sistem pelupusan sisa itu menjadi lebam.

Purin diperlukan untuk sintesis sel dan DNA, tetapi jika dalam jumlah lebih besar daripada yang diperlukan, mereka menjadi sisa buangan yang tidak boleh dibuang. Oleh itu, mereka disimpan di dalam ruang di antara anggota badan dan yang lain, terutamanya yang secara semula jadi cenderung mempunyai cecair sinovial yang kurang dan penggunaan yang tidak fleksibel.

Oleh itu, cara pertama dan utama untuk mengubati gout adalah mencegahnya, memberi perhatian kepada kualiti dan kuantiti nutrien .

Ia juga perlu untuk menghidratkan badan, untuk membiarkan buah pinggang membuang sisa nitrogen melalui air kencing, tanpa membesar-besarkan : terlalu banyak air membebankan buah pinggang tanpa membawa faedah, dan menyumbang kepada kehilangan garam mineral penting bagi badan. Oleh itu, penting untuk minum cukup, tetapi jangan keterlaluan. Kuantiti subjektif dan berbeza dari organisma ke organisma.

Walau bagaimanapun, apabila gout menonjol dengan simptom akutnya sendiri , sedikit boleh dilakukan, jika tidak untuk meringankan rasa sakit dan menunggu ia dilalui, membantu proses penyembuhan semula jadi tubuh.

Oleh itu, adalah perlu untuk mengurangkan keradangan sendi dengan pek tanah liat dan minyak pati (lavender, thyme, pain, basil). Ia juga berguna untuk memakan ekstrak buah-buahan dan sayur-sayuran yang empuk dan segar (epal, pear, wortel, saderi, pasli, adas): mereka mempunyai fungsi ganda untuk menghilangkan asid dan membuat mikronutrien penting yang mampu menahan keradangan dan pemulihan vitamin dan garam mineral.

Pada fasa akhir gout anda boleh meneruskan dengan urutan berdasarkan minyak penting, dan anda boleh menambah senaman yang membolehkan anda mendapatkan semula fleksibiliti bersama.

Mengikut perubatan analog, gout ada di satu pihak yang dikaitkan dengan kelebihan keasidan yang dihasilkan daripada makanan karnivor dan oleh itu makan secara agresif; Sebaliknya, gout, akibat akibat sendi, dikaitkan sama dengan probelmatic yang dikaitkan dengan fleksibiliti dan hubungan dengan rakan sebaya (sendi adalah "tempat" fizikal di mana tulang berkaitan satu sama lain).

Cara mengenali gout

Gejala-gejala gout bervariasi : ia muncul sebagai sakit mendadak dan berterusan di sendi .

Yang paling terpengaruh adalah kaki, pergelangan kaki, lutut, tumit, jari, pergelangan tangan dan siku .

Ia memperlihatkan dirinya dengan kulit yang reddened dan diregangkan, hangat ke sentuhan dan sesak dengan penglihatan . Kesakitan boleh seperti menghalang pergerakan dan dalam beberapa kes menyebabkan demam dan perubahan suhu badan.

Diet gout

Artikel Sebelumnya

Kalori epal

Kalori epal

Kalori epal Kalori yang terdapat dalam epal adalah 38 kcal / 161 kj setiap 100 g produk. Nilai pemakanan epal Epal adalah buah-buahan yang kaya dengan air dan serat , terutamanya pektin. Mereka juga mengandungi jumlah vitamin C, nitrogen, fluorin dan quercitin yang cukup, antioksidan yang dikenali. 100 g epal mengandungi: Air 85...

Artikel Seterusnya

Es krim teh hijau, resipi

Es krim teh hijau, resipi

Keinginan untuk kehijauan: es krim teh A pencuci mulut yang halus, mengejutkan, segar dan sangat hijau, dapat menggembirakan musim panas anda dan mencerahkan langit-langit kawan-kawan dan saudara-mara: matcha hijau ais krim teh kaya dengan nutrien dan boleh dihidangkan sama ada untuk makanan ringan yang kaya, tetapi juga sebagai iringan untuk kek coklat percuma gluten, contohnya, atau bersama-sama dengan buah-buahan segar kontras warna terang, seperti blueberries, blackberry, strawberi atau raspberi, atau menghias dengan biji bijan hitam kecil dan daun pudina segar...