Petua muzik untuk mengamalkan yoga



Kami telah memberi anda nasihat mengenai muzik untuk dipilih semasa meditasi; Sama juga, amalan yoga boleh menggunakan sumbangan muzik, berguna untuk mewujudkan suasana yang tepat dan mengasingkan kita dari bunyi luaran.

Seperti biasa, mencadangkan komposer atau kepingan sangat rumit: sensitiviti individu, selera peribadi dan juga sikap yang berbeza terhadap muzik yang menyerupai setiap daripada kita bermain.

Malah, jika untuk sesetengah muzik adalah latar belakang semata-mata semasa amalan harian, hampir tanpa kepentingan, bagi orang lain ia adalah komponen asas untuk kepekatan dan penyerapan .

Walaupun apa yang telah kami usulkan untuk meditasi dengan mudah boleh digunakan untuk yoga, mari kita cuba sekarang untuk memberi anda nasihat muzik lagi!

Sebarang nasihat untuk pilihan muzik yogik anda

Jika kita ingin mencari ciri yang harus membezakan senarai main meditatif kami dari orang-orang yogic, ia boleh membuka konsesi muzik yang lebih banyak : sama ada kerana kita menggunakan sokongan tubuh, atau kerana kita sentiasa berpandukan tangan pakar guru, dalam yoga kita "dibantu" dalam mengekalkan kepekatan dan sentiasa diiringi.

Semasa meditasi, dengan kekerasan keadaan, kita mendapati diri kita merenungkan kefahaman kita dengan semua gangguan sendirian dan telanjangnya: oleh itu wajar untuk memberi perhatian yang lebih kepada alam sekitar kerana kecenderungan untuk menjadi terganggu dikuatkan.

Untuk kemungkinan muzik yang lebih besar yang ditawarkan oleh yoga, jika anda berupaya mencari beberapa senarai main, mungkin anda akan kagum dengan pelbagai genre genre : dari Mozart ke Mogwai, dari Ravi Shankar hingga Tears for Fears, dari muzik India yang paling tradisional kepada semua semasa muzik elektronik dan eksperimen.

Satu lagi nota penting dari segi muzik - selalu di dalam bidang yogic (dan jelas lebih banyak lagi dalam meditasi meditasi) - yang kami rasa kami boleh memberi anda kebimbangan pilihan keping tout court : elakkan muzik dalam bahasa Itali yang boleh menculik anda dengan kata-kata dan, Juga, muzik yang dikaitkan dengan sebab apa pun untuk sejarah peribadi anda : membangkitkan kenangan, imej, emosi bukanlah peranan yang harus dimainkan oleh musikal semasa yoga.

Sebenarnya, satu wacana yang penting dalam fungsi muzik dimainkan, berguna untuk menjadikan anda autonomi dalam pilihan-pilihan dalam bidang ini: semasa latihan, muzik mempunyai peranan yang unik untuk menghilangkan kita dari persekitaran luar, menyelubungi kita dengan getarannya untuk memihak tumpuan.

Oleh itu, dalam konteks ini, adalah sesuai untuk meredakan kuasa emosi yang dibawa olehnya mengikut pengalaman peribadi. Membuat rehat yang jelas dalam istilah ini bermakna memahami dan menerima sepenuhnya sumbangan yang dapat diberikan muzik kepada kehidupan kita, di dalam dan di luar tikar.

Memandangkan koordinat ini, bagaimana hendak bergerak? Cuba ketuk ke dalam web, tetapi dengan kebijaksanaan: sebagai tambahan kepada youtube, terdapat banyak senarai main yoga yang dapat mengembangkan budaya muzik anda dalam bidang ini.

Sebaliknya, kuantiti tawaran itu bahkan boleh membahayakan anda, tetapi jangan takut; perlahan-lahan anda akan memahami lebih banyak lagi citarasa yogic anda dan anda akan dapat dengan mudah mengenali apa yang tepat untuk anda dan apa yang tidak tanpa kehilangan anda dalam jam mendengar. Singkatnya, satu lagi kunci untuk mengetahui diri anda, dari sudut pandangan yang belum pernah terjadi sebelumnya!

"Saya turun ke laut dengan senyap ..."

Kami menyimpulkan artikel muzik ini dengan teater rampasan kuasa : secara tradisinya, yoga diamalkan tanpa sebarang iringan muzik dan (walaupun hari ini beberapa tuan berbuat demikian)!

Masa-masa lain dan lelaki lain, sudah tentu, tetapi ia merupakan notasi yang kita anggap penting dalam artikel seperti ini. Mungkin anda juga, di taman atau di kawasan luar bandar, tersesat dalam apa yang Battiato akan menamakan "Ocean of Silence" anda.

Untuk semua majlis lain, ambil nasihat kami juga!

Pernahkah anda mengambil kelas yoga senyap?

Artikel Sebelumnya

Terapi badut: sejarah dan matlamat badut di hospital

Terapi badut: sejarah dan matlamat badut di hospital

Siapa yang masih tidak tahu bahawa orang-orang eksentrik berkeliaran di sekitar rumah sakit di seluruh dunia, memakai baju putih dan dengan hidung merah besar? Kenapa badut tidak lagi hadir di tempat sarkas dan menyeronokkan, tetapi juga di hospital? Doktor Clown Pakar terapi badut menukarkan watak Clown Doctor mereka, kecurigaan dan tidak sopan, angka autoritarian doktor yang hadir dalam imaginasi setiap kita...

Artikel Seterusnya

Bila perlu menghubungi osteopath

Bila perlu menghubungi osteopath

Osteopath: apa yang peduli Osteopat adalah profesional kesihatan, yang bertindak melalui manipulasi fizikal, tanpa campur tangan dengan ubat-ubatan. Menurut osteopati, tubuh mempunyai keupayaan semula jadi untuk mengimbangi semula dirinya dan gejala adalah akibat dari usaha ini. Sakit mesti disiasat untuk memahami sebab-sebabnya , dan tidak pernah ditindas...