Vitamin untuk rambut



Vitamin adalah molekul penting untuk kesihatan badan, untuk keseimbangan kulit dan untuk kecantikan rambut .

Kekurangan vitamin membawa kepada ketidakseimbangan yang juga terjadi melalui rambut yang dapat memberikan kekeringan yang berlebihan dan kerapuhan, kelemumur atau kulit berminyak.

Mari kita lihat apakah vitamin yang paling penting untuk rambut dan rawatan yang perlu dilakukan di rumah .

Provitamin B5 untuk rambut yang kuat dan sihat

Provitamin B5, atau Panthenol, mungkin vitamin yang paling sesuai untuk penjagaan rambut dari sudut pandangan kosmetik. Dalam tubuh, provitamin B5 ditukar menjadi vitamin B5 (atau asid pantotenik), penyusun koenzim A; Coenzyme A memainkan peranan penting dalam mekanisme sel dan pembaikan sel.

Vitamin B5 terlibat dalam pembentukan dan regenerasi rambut dan kekurangannya dalam diet menyebabkan keguguran rambut .

Vitamin ini memastikan perpaduan skala rambut, membaiki dan menguatkan rambut, menjadikannya lebih berkilau, kurang berat dan lemak dan mudah untuk menyikat. Ia juga mengambil bahagian dalam pertumbuhan rambut dan menenangkan kerengsaan dan gatal-gatal kulit kepala dan kulit secara umum.

Provitamin B5 terdapat dalam pelbagai produk kosmetik untuk penjagaan rambut, walaupun pada mereka yang khusus untuk rawatan kebotakan atau untuk menguatkan rambut rapuh yang berpecah.

Adalah mungkin untuk membeli provitamin B5 di laman web yang menjual bahan mentah untuk membuat kosmetik dan, sebagai vitamin larut air, ia boleh digunakan bercampur dengan larutan berair untuk menjadikan pelembap mudah dan membentukkan topeng rambut.

Juga cobalah untuk memerangi keguguran rambut

Provitamin B5 membekalkan topeng rambut

Topeng ini sesuai untuk melembapkan rambut tanpa mengimbanginya, menjadikannya lebih kuat dan berkilat dan mencegah kecacatan seperti kehilangan rambut, kelemumur, kekeringan berlebihan atau sebum yang berlebihan, terima kasih juga kepada penggunaan minyak pati.

bahan-bahan

> 50 gram aloe vera gel

> 10 titis minyak penting rosemary

> 2 gram provitamin B5

prosedur

Timbangkan provitamin B5 dengan keseimbangan tepat dan masukkannya ke gel aloe. Campurkan dan tambah titisan minyak pati; Campurkan minyak pati dengan gel dan segera memohon kepada rambut. Biarkan selama sekurang-kurangnya lima belas minit kemudian teruskan dengan syampu itu. Anda boleh melakukan topeng sekali atau dua kali seminggu.

Vitamin lain untuk rambut

Vitamin c

Vitamin C adalah antioksidan yang kuat dan nampaknya menggalakkan peredaran darah; Aspek ini penting untuk mempercepat pertumbuhan rambut dan penuaan perlahan.

Menggalakkan peredaran darah ke kulit kepala dan folikel; untuk sebab ini ia boleh mempercepat pertumbuhan semula rambut. Mengambil banyak buah-buahan dan sayur-sayuran kaya vitamin C melalui diet menghalang tindakan radikal bebas dan menghidratkan seluruh organisma, dengan kesan yang baik juga pada rambut. Kulit kering, kelemumur dan keguguran rambut diperangi.

Dari sudut pandang kosmetik, jus lemon ditambah ke bilah terakhir selepas mencuci, menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan kulit berminyak, kelemumur dan daun rambut berkilat dan lembut.

Ketahui juga cara menyediakan teh herba bawang putih liar untuk rambut anda

Vitamin E

Vitamin E, seperti vitamin C, juga antioksidan yang kuat dan membantu mengekalkan warna rambut dan bersinar. Nampaknya vitamin E membantu untuk meningkatkan peredaran dan oksigenasi folikel, meningkatkan kesihatan dan penampilan rambut. Ia ditemui terutamanya dalam minyak sayur-sayuran, jadi selain mengambilnya melalui diet, anda boleh memperbaiki penampilan rambut melalui kompres dengan minyak sayuran.

Minyak pati yang diekstrak dari kulit buah sitrus, walaupun mereka tidak mengandung vitamin C, dapat membantu memerangi beberapa ketidaksempurnaan rambut. Sebagai contoh, minyak bijirin mentah seolah-olah mempunyai kesan positif terhadap keguguran rambut, sementara minyak pati bergamot adalah sesuai untuk memerangi sebum yang berlebihan yang dihasilkan oleh kulit kepala.

Untuk mengatasi keguguran rambut, campurkan 50 titisan minyak asid penting dalam 50 mililiter minyak zaitun dan gosokkan ke kulit kepala. Biarkan selama sekurang-kurangnya lima belas minit, kemudian teruskan dengan syampu.

Sekiranya rambut berminyak, tambahkan 30 titis minyak pati bergamot kepada botol syampu neutral untuk mengurut pada kulit.

Vitamin A

Vitamin A menyumbang kepada khasiat rambut dan menghalang penuaan . Vitamin A diambil melalui diet dan terdapat dalam sayur-sayuran dengan beta-karoten : wortel kaya tetapi juga labu, kubis dan brokoli. Kekurangan vitamin A boleh menyebabkan kekeringan dalam rambut dan kelemumur.

Sebagai tambahan kepada vitamin B5 yang telah kita lihat, semua vitamin B kumpulan, yang kekurangannya boleh menyebabkan keguguran rambut dan kecacatan seperti rambut kelemumur dan berminyak, juga berguna untuk kesihatan rambut yang baik.

Makanan tambahan semulajadi untuk kecantikan dan penjagaan rambut

Artikel Sebelumnya

Pemakanan dan kesihatan

Pemakanan dan kesihatan

Tidak ada diet yang sesuai untuk semua orang. Setiap kita harus mengikut diet yang sesuai untuk orang kita, untuk umur, jantina dan keadaan kesihatan umum. Di sini anda akan mendapat banyak maklumat mengenai hubungan antara pemakanan dan kesihatan. Hubungan antara pemakanan dan kesihatan Pemakanan adalah salah satu faktor yang menyumbang paling banyak kepada promosi dan penyelenggaraan kesihatan yang baik sepanjang hayat...

Artikel Seterusnya

Jangkitan laktik: mengapa menggunakannya untuk sistitis

Jangkitan laktik: mengapa menggunakannya untuk sistitis

"Bakteria akan mengebumimu." Mungkin ini tidak berlaku, tetapi pentingnya bakteria - terutama yang baik - untuk kesihatan kita sering dipandang rendah, jika tidak diketahui sepenuhnya. Bakteria adalah sebahagian daripada badan kita , untuk lebih baik atau lebih teruk; ada yang boleh membuat kita sakit, yang lain melindungi kita daripada serangan dan mengekalkan kesejahteraan kita dan juga berfungsi untuk cystitis ...