Mencegah selsema dengan ubat semulajadi



Semua orang bersin dengan cepat atau lambat : virus sejuk (rhinovirus) - malangnya - organisma yang tenat, sentiasa hadir pada membran mukus hidung kita.

Sebaik sahaja kita sedikit "langka" dengan pertahanan imun, virus sejuk mengambil alih .

Antara ubat semulajadi terbaik untuk mencegah selesema, kita akan dapati semua yang meningkatkan daya tahan tubuh badan kita . Ada yang lain, yang mana kita akan cuba mencari bersama.

Mencegah selsema dengan ubat semulajadi: mengapa

Pengiklanan kuno kini telah menjadi hampir satu nasihat perubatan yang menyebut: " Pencegahan lebih baik daripada mengubati " dan mahkamah mahkamah maharaja Cina dibuang kerja apabila maharaja jatuh sakit.

Kerana cara terbaik dan paling berkesan untuk mengalahkan penyakit ini adalah untuk mengelakkan permulaannya . Ia juga terpakai - dan di atas semua - untuk selesema, penyakit kerap yang hampir dipertimbangkan pada bulan-bulan sejuk.

Pencegahan yang baik dengan rawatan semula jadi yang betul boleh mengurangkan sehingga 95% kemungkinan timbul selsema, penyakit saluran pernafasan pada umumnya tetapi juga selesema.

Ubat-ubatan semulajadi tidak memaksakan diri pada tubuh kita tetapi dapat merangsang keupayaan pertahanan bawaannya terhadap serangan luaran, termasuk rhinovirus!

Mencegah selsema dengan ubat semula jadi: makanan

" Bahaya luaran" yang pertama untuk mempertahankan diri adalah unsur yang tidak disangka: makanan, pembawa bukan sahaja nutrien tetapi juga molekul dan mikroorganisma yang berpotensi membahayakan tubuh kita.

Atas sebab ini, bahagian terbesar sistem imun kita - yang bertanggungjawab terhadap pertahanan - tinggal di sepanjang saluran gastrousus.

Bekerja pada sokongan usus dan pemakanan yang betul akan mampu mengelakkan sebahagian besar daripada penyakit musim sejuk yang kecil.

Pemakanan yang betul dan kesejahteraan usus akan menjadi tonggak kami untuk mencegah selesema dengan ubat-ubatan semulajadi, secara terperinci:

> Makanan yang disukai: sayur-sayuran mentah, buah bermusim yang segar, kerana kandungan vitamin dan garam mineral yang tinggi. Makanan tertentu menyumbang kepada jangkitan seperti bawang putih dan bawang. Makanan kaya Vitamin C seperti lada, cili, roket, strawberi dan buah sitrus.

> Makanan untuk dielakkan : dipelihara, kalengan, dimasak, berperisa, makanan sudah berpengalaman. Mereka kini kehilangan vitamin mineral yang sihat. Badan kita menggunakan banyak tenaga dalam menghapuskan "toksin" - produk sintetik yang digunakan dalam makanan yang dibungkus - dan ini melambatkan tindak balas imun. Diet semulajadi berdasarkan makanan segar, keseluruhan dan organik mengurangkan pengambilan toksin dan meninggalkan badan dengan tenaga yang diperlukan untuk menghasilkan pertahanan imun yang betul.

> Bantuan untuk usus : bakteria asid laktik probiotik i, terutama yang berdasarkan lactobacilli dan bifidobacteria . Beberapa kajian ilmiah kini menggariskan bagaimana probiotik dapat mengurangkan kejadian jangkitan pernafasan dan dalam mana-mana mengurangkan jangka masa dan keterukan gangguan dalam kes penyakit.

Mencegah selsema dengan ubat-ubatan semulajadi: apa ubat-ubatan?

Apakah ubat semulajadi yang paling berkesan untuk mencegah selsema? Mereka yang akan dapat merangsang badan untuk "tahu bagaimana untuk mempertahankan dirinya". Berikut adalah beberapa, mungkin yang paling kurang diketahui:

> Fungo r eishi (Ganoderma lucidum), yang mempunyai penyelidikan saintifik harta benda yang berjaya menyelidiki, kerana ia mengandungi molekul yang mampu menstimulasi (atau memodulasi) aktiviti dan jumlah sel imun yang bertanggungjawab untuk menangkis jangkitan, iaitu makrofaj dan limfosit T.

> Vitamin : kini diketahui bahawa vitamin C (terkandung di atas semua di Rosa canina dan di Acerola ) juga boleh mempunyai kesan merangsang pada sistem kekebalan tubuh, tetapi sering pentingnya vitamin D diabaikan, sekarang juga objek kajian untuk fungsi ini, sebagai tambahan kepada aktiviti yang sudah diketahui dalam metabolisme kalsium.

> Mineral i: zink dan selenium, yang menguatkan pertahanan individu dan mengurangkan risiko jangkitan, bukan hanya jangkitan pernafasan. Mangan-tembaga, yang dikaitkan sebagai unsur surih, menyokong fungsi sistem imun.

> Phytotherapy : uncaria tomentosa, yang telah terbukti mempunyai kesan immunostimulant berkat alkaloid oxindolic. Sebagai tambahan kepada Echinacea yang terkenal, dan akar Astragalus .

> Produk apto : madu dan propolis

> Perlu, sangat baik jika tersebar di alam sekitar atau dalam nilai-nilai mandi panas. Terutama yang: benzoin, kayu putih, kayu manis .

Bacalah juga Dingin pada kanak-kanak, bagaimana untuk menyembuhkannya >>

Artikel Sebelumnya

Kalori epal

Kalori epal

Kalori epal Kalori yang terdapat dalam epal adalah 38 kcal / 161 kj setiap 100 g produk. Nilai pemakanan epal Epal adalah buah-buahan yang kaya dengan air dan serat , terutamanya pektin. Mereka juga mengandungi jumlah vitamin C, nitrogen, fluorin dan quercitin yang cukup, antioksidan yang dikenali. 100 g epal mengandungi: Air 85...

Artikel Seterusnya

Es krim teh hijau, resipi

Es krim teh hijau, resipi

Keinginan untuk kehijauan: es krim teh A pencuci mulut yang halus, mengejutkan, segar dan sangat hijau, dapat menggembirakan musim panas anda dan mencerahkan langit-langit kawan-kawan dan saudara-mara: matcha hijau ais krim teh kaya dengan nutrien dan boleh dihidangkan sama ada untuk makanan ringan yang kaya, tetapi juga sebagai iringan untuk kek coklat percuma gluten, contohnya, atau bersama-sama dengan buah-buahan segar kontras warna terang, seperti blueberries, blackberry, strawberi atau raspberi, atau menghias dengan biji bijan hitam kecil dan daun pudina segar...