Dengan panas musim panas datang juga panas, keletihan, kesulitan tidur, berat di kaki, bengkak, berpeluh, kadang-kadang kekejangan. Supreme Magnesium boleh menjadi ubat yang sangat baik untuk mendapatkan kita kembali pada kaki kita.
M agnesio tertinggi adalah magnesium karbonat dalam bentuk sitrat, suatu formula yang membolehkan penyerapan cepat dengan kesan-kesan menguntungkan yang segera. Magnesium tertinggi adalah ubat yang sah untuk membangkitkan badan secara fizikal dan emosi daripada keletihan, tekanan, kebimbangan, ketakutan, insomnia, kesakitan otot dan kekejangan, tekanan yang tidak senonoh, batu karang.
Magnesium adalah salah satu mineral penting untuk proses metabolik yang betul: ia mengawal fungsi otot dan saraf, mengawal kadar jantung dan tekanan darah, menguatkan tisu tulang, melindungi sistem imun, mengimbangi tahap glukosa darah.
Keperluan harian (RDA) atau Nilai Nutrien Rujukan (NRV)
Keperluan harian nutrien mengungkapkan dos minimum yang sesuai untuk memenuhi keperluan pemakanan harian seseorang yang sihat. Inisiatif RDA dari 13 Disember 2014 telah digantikan dengan NRV, nilai pemakanan rujukan, tetapi indikasi tetap tidak berubah.
Menurut parameter kebangsaan, keperluan minimum magnesium ialah 300 mg sehari . Sebagai langkah berjaga-jaga, dinasihatkan supaya tidak melebihi dos 400 mg sehari jika diambil dalam bentuk tambahan dan bukan makanan, kerana overdosis magnesium tertinggi boleh menyebabkan fenomena cirit-birit dan kekejangan perut.
Terdapat jadual dosis harian yang disyorkan mengikut jantina dan umur individu:
- Kanak-kanak berumur 1-3 tahun: RDA 80mg
- Kanak-kanak berumur 4-8 tahun: RDA 130 mg
- Anak-anak muda berumur 9-13 tahun: RDA 240 mg
- Kanak-kanak berumur 14-18 tahun: RDA 400 mg (lelaki) - 360 mg (wanita)
- Dewasa: RDA 400 mg untuk lelaki dan RDA 320/360 untuk wanita
Magnesium tertinggi juga boleh diambil semasa kehamilan, tetapi disyorkan untuk membincangkan terlebih dahulu dengan doktor anda mengenainya dan menetapkan dos yang tepat.
Amaran
Tiada kontraindikasi yang dilaporkan mengenai pengambilan Magnesium Tertinggi, tetapi mereka yang mengalami kegagalan buah pinggang perlu mendapatkan nasihat doktor, kerana magnesium yang berlebihan dibuang melalui buah pinggang dan katabolol yang berlebihan, seperti semua ubat yang diambil, boleh menyebabkan kesan sampingan.
